Здраве & Фитнес : NTC28 МАРТ 2017

Be part of the new culture of sport: Роселина Пенева

Разпуска след натоварения работен ден с фитнес, джогинг или релаксираща йога

Тренировките от програмата NTC са изключително подходящи както за изпълнение в зала, така и вкъщи. Тази седмица половината я изкарах в командировка в Букурещ, другата половина при родителите ми във Варна.

Докато пътувам и когато времето го позволява, най-лесно ми е да изляза да бягам. Особено като съм в нова обстановка, не ги усещам километрите, защото хем бягам, хем разглеждам.

Останалите resistance тренировки направих във Варна, когато имах и повече време на разположение.

Аз харесвам да комбинирам cardio с resistance и обикновено редувам, за да избегна отегчаване и еднообразие.

Обикновено два пъти в седмицата бягам, 3 пъти имам силова тренировка и веднъж ходя на йога.

Празниците са хубаво нещо, особено ако човек съумява да балансира вкусотиите на трапезата с половин-един час за движение, независимо дали е бърз джогинг в парка или 30-минутна тренировка вкъщи.

Определено след празниците не беше най-лесното нещо да се върна към обичайното темпо на трениране, но в края на седмицата настроението в залата беше една идея по-позитивно.

Отново бях в командировка цяла седмица. Въпреки това не пропуснах тренировките - възползвах се от една от терасите на хотела, където отседнахме, и така смених обичайните обстановки вкъщи или във фитнеса с един далеч по-тонизиращ пейзаж.

Представяме ви следващото момиче, което бе избрано да се включи в новото предизвикателство на Nike+ Training Club и Miss Bloom – Be part of the new culture of sport и да тренира заедно с Алиса Белоусова

Роселина е на 29 години от град София. Тя се изявява в една доста сериозна сфера – работи в неправителствена организация за опазване на околната среда. Тя разпуска след натоварения работен ден с тренировки във фитнеса, с джогинг в парка или с релаксираща йога.

Роси е сред момичетата, които се доверяват на комплексите с упражнения, които се предлагат в Nike+ Training Club. “Използвам апликацията от около 5 години с различна честота. Харесвам, че лесно мога да избирам каква тренировка да направя в зависимост времетраене, натоварване, зона за тренировка и екипировка” казва тя. “Допада ми, че често има нови тренировки, което ме мотивира да продължавам да използвам апликацията.”

Be part of the new culture of sport: Роселина Пенева

Тя се включи в нашето предизвикателство, защото харесва спорта и харесва Nike.

“Харесвам Nike като бранд, харесвам техните послания, кампании и разбира се – продуктите им. Скоро прочетох и биографията на създаделя на Nike и още повече се запалих по марката като цяло. Също така обичам спортуването за удоволствие и бих била щастлива да се включа в проекта.”

“Моята спортна култура е изградена около възприятието, че тялото е нещо, от което имаме нужда, зависим от него и най-доброто, което можем да направим е да го поддържаме в добро здраве, така както се стремим да правим с духа си. Аз гледам на спортуването като начин да релаксирам след работния ден, но също така и да опознавам възможностите си”, категорична е Роси.

А ние нямаме търпение да видим нейните резултати!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА NTC

Колко е важно да бъдеш ОК! с тялото си
NTC27 МАЙ 2017

Колко е важно да бъдеш ОК! с тялото си

4 млади дами ни вдъхновяват с постиженията си

Be part of the new culture of sport: Победителките!
NTC09 МАЙ 2017

Be part of the new culture of sport: Победителките!

След 6 седмици тренировки, ето кои са момичетата, които печелят награди

Последна тренировка с Алиса Белоусова и NTC
NTC01 МАЙ 2017

Последна тренировка с Алиса Белоусова и NTC

Предизвикателството на Miss Bloom и Nike приключва тази седмица

Тренираме с Алиса Белоусова и NTC: Седмица 5!
NTC24 АПРИЛ 2017

Тренираме с Алиса Белоусова и NTC: Седмица 5!

Вижте упражненията, които Алиса Белоусова избра този път