Диети28.12.2016

Здравословните палачинки на Карли Клос

Супер лесна рецепта от кухнята на супермодела

karlies-pancakes

Истинска тигрица на модния подиум и виртуоз на сладкишите през свободното си време – такава е Карли Клос и това са само част от причините, заради които я обичаме. 

Преди време супермоделът драстично намали своите появи на големите ревюта, за да може да се отдаде на големите си страсти: програмирането и готвенето. Освен, че се записа да учи в университета в Ню Йорк, Карли си направи канал в YouTube, където редовно споделя с феновете си любимите си рецепти. 

Здравословни бисквити с шоколадови парченца, торти, кексчета и тиквени пайове са само част от нещата, които Клос приготвя пред камерата. Ние обаче решихме да ви представим нейния прочит на закуската, която всички обожаваме – палачинките!

9a6b80a98201a35b032666014b646df4

За здравословните палачинки на Карли Клос ще ви трябват точно три съставки:

1 яйце
1 банан
1 шепа овесени ядки

Обелете банана и го поставете в купа. С помощта на вилица го намачкайте добре, докато не заприлича на каша. Добавете яйцето и бъркайте, за да се разбие. Към сместа добавете и овесените ядки и отново бъркайте, с помощта на тел за разбиване. За по-приятен вкус и аромат можете да добавите ванилия и канела.

Карли споделя, че можете да пържите палачинките във всякакъв вид мазнина, но тя самата залага на кокосово масло, защото е по-полезно. Също така съветва да оформяте по-малки палачинки, които се обръщат по-лесно и се готвят по-бързо. Докато се приготвят, моделът добавя към тях парчета пресни плодове, като например ягоди и боровинки.

Накрая можете да използвате какъвто желаете топинг. За себе си Карли се доверява на кленовия сироп.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?

Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично

Внимавайте с тези диетични храни!

Или когато здравословният избор не винаги е добър за фигурата ни

Оформете тънка талия с две упражнения

За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди

Зелен чай, яйца и бадеми срещу преяждане

И още храни, които потискат апетита

Йога за перфектно оформени ръце и рамене

Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома

Хранителните комбинации, които топят мазнините

Как да съчетаете бананите, картофите и кафето, за да постигнете максимални резултати

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си

Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип "пясъчен часовник"

Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40

Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин

Тренировките, в чиито качества звездите се кълнат

Как любимите ни знаменитостите поддържат телата си

Три сутрешни трика за детокс на тялото и ума

Включете следните ритуали, за да се радвате на перфектно здраве

Да влезем във форма с "Табата"

С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо