Подходящата детокс закуска ще ти даде енергия, без да е тежка и да натоварва тялото с токсини.
Предлагаме ти 3 рецепти за закуски, които имат силни антиоксидантни качества.
Овесена закуска с пресни плодове
Пълнозърнестите храни регулират храносмилането и са идеални за началото на деня. Свари овесени ядки и ги изсипи в купа, добави парчета ябълка или друг плод. Пресните плодове са богати на антиоксиданти и фибри, които елиминират токсините от тялото. Ако предпочиташ по-сладък вкус, добави мед и канела. Ароматът на канела ще те разсъни мигновено.
Зелен чай с лимон
Зеленият чай съдържа високи нива на катехини, които подпомагат функциите на черния дроб и увеличават производството на полезните ензими, поддържащи тялото младо. Може да добавиш сока на лимон, ако искаш малко по- стимулиращ вкус и аромат.
Зелено смути с джинджифил
Опитай тази енергизираща напитка със зелени зеленчуци. Смеси зеле, магданоз, спанак, краставица или друг зелен зеленчук, който обичаш. Направи ги на каша с блендер и добави джинджифил, който има загряващо и детоксикиращо действие. Това е идеалната натурална енергийна напитка, която “дава крила”.
Виж още:
Алкалната диета на Виктория Бекъм
9 супер храни, за да си слаба
15 съвета за лесно отслабване
