Любимата пролетна салата за детокс на Дженифър Анистън

Опитайте тази свежа рецепта със зеленчуци и киноа

Любимата пролетна салата за детокс на Дженифър Анистън

Макар и на 46 години, Дженифър Анистън продължава да жъне овации за своята перфектна форма.

И както знаем, освен на спорта, тя се дължи и на здравословното хранене. Но не е задължително да изключвате любимите въглехидрати. Именно това прави и актрисата, която обаче залага на по-леките варианти.

Треньорката на холивудската звезда разкри, че Дженифър прави йога и кардио, а освен това се храни по пет пъти на ден. Самата Анистън сподели с феновете си в социалната мрежа с какво точно се храни.

За закуска актрисата хапва яйца, препечени филийки, авокадо и домати. За обяд тя залага на една много свежа мароканска салата със зеленчуци и киноа. А ето и рецептата за това диетично и детоксикиращо, но много вкусно и питателно ястие.

Любимата пролетна салата за детокс на Дженифър Анистън

Необходими продукти:

1/2 чаша киноа
1 чаша вода
1 връзка пресен магданоз
4 краставици, нарязани на кубчета
2 средни домата, нарязани на кубчета
1 зряло авокадо, нарязано на кубчета
2 – 3 с.л. зехтин (extra virgin)
Сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

В малка тенджера изсипете водата и сол. Като заври, добавете киноата, сложете капака, намалете огъня и оставете да къкри в продължение на 15 минути.
След като е готово, прецедете киноата и я оставете в купа докато се охлади. Добавете нарязаните на ситно магданоз и лук, краставиците, доматите и авокадото на кубчета. След това добавете киноата, зехтина и сол и черен пипер на вкус.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Четири седмици до Коледа: Малки трикове за отслабване и пречистване на организма
Диети26 НОЕМВРИ 2020

Четири седмици до Коледа: Малки трикове за отслабване и пречистване на организма

Преди началото на празничните трапези, нека активираме метаболизма с малки промени в диетата

Дженифър Анистън на 51 със специално интервю със Сандра Бълок
Диети19 НОЕМВРИ 2020

Тайната за вечната красота на Дженифър Анистън се крие в колагена

Актрисата силно вярва в хранителните добавки с колаген

3 хитри начина да се храните здравословно в офиса
Диети02 НОЕМВРИ 2020

3 хитри начина да се храните здравословно в офиса

Които ще ви помогнат и в борбата с килограмите

Плодовете с най-малко захари
Диети19 ОКТОМВРИ 2020

Плодовете с най-малко захари

Ако внимаваме със захарта, трябва да имаме предвид и фруктозата