Плоското коремче не е толкова недостижима цел, колкото си мислите. Тайната се крие в храната, която приемате.
И ако сте сред дамите, които четат това с доза съмнение, защото спазвате диета и правите куп коремни преси, а няма особен резултат, то знайте, че явно бъркате с това, което хапвате.
Истината е, че има храни, които се грижат за вашата талия и не позволяват да се подувате и да трупате мазнини там. Ето и кои са те:
Кисело мляко
Едва ли ще учудим някого, като го посъветваме да хапва повече кисело мляко. Клише, но има голяма доза истина в него. Така че включете този продукт във вашата закуска. Това е първата от препоръчителните и наистина страхотни храни, които не само се грижат за по-добрата работа на храносмилателната система, но и е много вкусна.
Смути
Друг страхотен вариант, на който можете да заложите, е смутито. Препоръчва се вместо междинна закуски. То представлява смес от нискомаслено прясно мляко, кисело мляко, суроватъчен протеин на прах, плодове и/или фъстъчено масло, разбити в блендера. Специалистите считат, че калцият в млякото помага за изгаряне на мазнините и ограничава количеството мазнини, произвеждани от организма.
Ментов чай
Ментовият чай има уникалното свойство да чисти огранизма от натрупаните токсини, които го задръстват и му пречат да функционира правилно. Освен това осигурява отлично храносмилане, което ще доведе и до плоско коремче, с което ще сте горди да показвате на плажа.
Зелен чай
Уникалният зелен чай не само стимулира метаболизма на тялото, но и подтиска абсорбцията на мазнини. Пиенето му дневно помага за загуба на тегло, както и да премахнете излишните сантиметри около талията.
Банани
Ако хапвате повече храни, богати на натрий, това е причината да се подувате. Оказва се, че повечето храни в хранителните вериги магазини, са пълни с натрий. Решението на този проблем се нарича калий, които се намира в големи количества в бананите. Така че, ако на закуска сте хапнали нещо, пълно натрий, нека следващото ви ядене да бъде този плод.
Лимон
Ако искате да намалите бързо коремчето, то заложете на сок от лимон. Веднага изхвърлете от ежедневието си всички видове сокове, газирани напитки и алкохол. Вместо това, изтискайте един лимон и добавете сока към минералната си водя. Тази напитка не само е много освежаваща, но и истинска “бомба” с витамин C.
Листни зеленчуци
Листните зелени зеленчуци са страхотни не само, защото са много вкусни, но и защото съдържат много малко калории, а заради всичките витамини и минерали, които имат подпомагат загубата на тегло и изгарянето на мазнините. Освен това и подсилват организма по много начини.
