Здраве & Фитнес : Диети07 ДЕКЕМВРИ 2018

Eat Like An Angel: Диетата на Адриана Лима

Режимът й е строг, но менюто й е разнообразно

В началото на месец ноември, Адриана Лима излезе за последно на подиума на Victoria’s Secret. Топ моделът с бразилски произход е участвала 19 пъти в модното шоу на марката за бельо, но последната й поява бе изключително емоционална и запомняща се, както за нея самата, така и за всичките й фенове.

На прощаване с Адриана Лима

Краят на кариерата й провокира много слухове и най-вече въпросът дали бразилката е бременна. Адриана Лима публикува видео с което благодари на Victoria’s Secret за дългогодишната им съвместна работа, но не коментира причината да спре да дефилира. 

Фактът, че се оттегли от модната сцена, не означава, че Адриана Лима е спряла да се грижи за външния си вид. Съвсем наскоро папараци я уловиха да се отправя към фитнес залата, заедно със своя любим – 36-годишният писател Метин Хара. Освен редовните тренировки във фитнеса, Адриана посещава и такива по бокс, с които допълнително поддържа формата си.

Каква е диетата на бившия ангел Адриана Лима?

Примерно меню:

Закуска: купичка овесена каша със сурови ядки и плодове (замразени или сушени)

Междинно хранене: протеинов шейк с с плодове и зеленчуци

Обяд: пилешки гърди, сладки картофи, киноа/ориз и зеленчуци

Междинно хранене: моркови и целина

Вечеря: лека салата със зелени зеленчуци и протеин (пиле или риба)

Преди лягане: чаша прясно мляко с елда и мед

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети22 ЮНИ 2019

Японската диета, която стапя килограмите

Нарича се "Окинава", защото е характерна за хората, жители на тези острови в Япония

Диети21 ЮНИ 2019

Истински жени разказват защо са се отказали от диетите

Ако се чудите дали да започнете да пазите диети или да спрете да го правите - прочетете тази статия

Диети14 ЮНИ 2019

4 най-важни правила, които ще ни помогнат да ядем по-малко

Така няма да пълнеем, но и никога няма да гладуваме