Здраве & Фитнес : Диети07 ДЕКЕМВРИ 2018

Eat Like An Angel: Диетата на Адриана Лима

Режимът й е строг, но менюто й е разнообразно

В началото на месец ноември, Адриана Лима излезе за последно на подиума на Victoria’s Secret. Топ моделът с бразилски произход е участвала 19 пъти в модното шоу на марката за бельо, но последната й поява бе изключително емоционална и запомняща се, както за нея самата, така и за всичките й фенове.

На прощаване с Адриана Лима

Краят на кариерата й провокира много слухове и най-вече въпросът дали бразилката е бременна. Адриана Лима публикува видео с което благодари на Victoria’s Secret за дългогодишната им съвместна работа, но не коментира причината да спре да дефилира. 

Фактът, че се оттегли от модната сцена, не означава, че Адриана Лима е спряла да се грижи за външния си вид. Съвсем наскоро папараци я уловиха да се отправя към фитнес залата, заедно със своя любим – 36-годишният писател Метин Хара. Освен редовните тренировки във фитнеса, Адриана посещава и такива по бокс, с които допълнително поддържа формата си.

Каква е диетата на бившия ангел Адриана Лима?

Примерно меню:

Закуска: купичка овесена каша със сурови ядки и плодове (замразени или сушени)

Междинно хранене: протеинов шейк с с плодове и зеленчуци

Обяд: пилешки гърди, сладки картофи, киноа/ориз и зеленчуци

Междинно хранене: моркови и целина

Вечеря: лека салата със зелени зеленчуци и протеин (пиле или риба)

Преди лягане: чаша прясно мляко с елда и мед

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети23 АВГУСТ 2019

Жените пълнеят на корем от алкохол и липса на протеини

Променете начина си на живот, за да се радвате на изваяна фигура. Ето как да го направите

Диети10 АВГУСТ 2019

Полезна закуска за различните зодии

Палачинки, сандвич или френски тост? Ето какво да изберете:

Диети09 АВГУСТ 2019

10 храни, които се борят с целулита

Включете следните продукти, за да се сдобиете с перфектно дупе

Диети08 АВГУСТ 2019

Лесни и свежи хапки до 150 калории

Заложете на здравословните плодове и няма да съжалявате