Дженифър Анистън поддържа перфектна кожа със смутита

Актрисата сподели режима, с който запазва добрата визия

Винаги сме се чудили как Дженифър Анистън е на 49 години, но успява да изглежда с 20 години по-малко.

Актрисата не само е привърженик на здравословния начин на живот, но се оказва, че тя е поредната звездна дама, която обожава смутитата. “Не оставям на хранителните си навици да излязат извън контрол, когато се нуждая от рестарт,” казва тя.

Малката тайна, с която Дженифър Анистън поддържа форма

Анистън споделя, че формите й се дължат на кръговите тренировки. Поне 4 пъти седмично тя прави по 15 минути тренировка за бедра, 15 минути на кростренажор, 15 минути велоергометър, 15 минути тичане и 15 минути силова тренировка.

Любимият beauty продукт на Дженифър Анистън струва точно 3 долара

Смутито, което приема ежедневно включва три краставици, спанак, къдраво зеле, джинджифил и стрък целина. Именно на зелената напитка се дължи гладката й кожа. Но има и още няколко неща, които да прилагате. “Яжте колкото се може повече органични плодове и зеленчуци, приемайте съвсем малко захар, пийте много вода и се наспивайте”.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети02 ЮЛИ 2019

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните

Диети28 ЮНИ 2019

Добри въглехидрати, лоши въглехидрати, а сега и "нет" въглехидрати

Най-новата мода в сферата на здравословното хранене

Диети26 ЮНИ 2019

Какво похапва Серина Уилямс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма?

Топ тенисистката се грижи ежедневно да си осигурява свежа и питателна храна, а голямото й изкушение се нарича Тако