Здраве & Фитнес : Диети16 ОКТОМВРИ 2018

Диетологът на Бела Хадид разкрива тайната за супер формата й

Моделът демонстрира формите си на подиума през изминалите седмици на модата

На току-що приключилия моден маратон Бела Хадид демонстрира перфектна фигура на подиума – 21-годишният модел участва в почти всяко ревю.

Списание People попита диетологът й Чарлз Паслър как е постигнала тази отлична форма. Дали само тренировките и хранителният режим са достатъчни?

Ако сте над 40 и искате да отслабнете

Според думите на лекаря, за тази форма Бела е спазвала диета с високо съдържание на протеини, растителни мазнини (авокадо и ядки) и ниска концентрация на въглехидрати.

„Полезните протеини, мазнини и много зеленчуци с ниско съдържание на нишесте – това са основите на хранителни режим на Бела. Ако се храните с комбинация от въглехидрати с протеини и мазнини, тогава тялото ви я използва като гориво. Съотношението на протеини и въглехидрати в диетата трябва да е балансирано. Ако намалите съдържанието на последните и не се отказвате от мазнините и протеините, ще дадете на тялото си повече енергия,“ споделя Паслър.

Кои сутрешни навици причиняват напълняване

Очевидно Бела не се е отказала напълно от въглехидратите, за което свидетелстват снимките й в Instagram.  Сред любимите й изкушения остава пицата, която моделът все пак си позволява от време на време.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети23 МАРТ 2019

Диетата "фактор Ф" ще ни вкара във форма за лятото

Може ли това да е лесната за следване диета, която винаги сме търсили?

Диети13 МАРТ 2019

Как никога да не сме гладни с по-малко храна

Ако опитвате да ограничите количеството храна, която консумирате, тези съвети ще ви помогнат.

Диети11 МАРТ 2019

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

Диети23 ФЕВРУАРИ 2019

Алкохол и диета? Мисия възможна!

Разберете по колко и какво може да пиете, и пак да се отървете от досадните килограми