Здраве & Фитнес : Диети16 ОКТОМВРИ 2018

Диетологът на Бела Хадид разкрива тайната за супер формата й

Моделът демонстрира формите си на подиума през изминалите седмици на модата

На току-що приключилия моден маратон Бела Хадид демонстрира перфектна фигура на подиума – 21-годишният модел участва в почти всяко ревю.

Списание People попита диетологът й Чарлз Паслър как е постигнала тази отлична форма. Дали само тренировките и хранителният режим са достатъчни?

Ако сте над 40 и искате да отслабнете

Според думите на лекаря, за тази форма Бела е спазвала диета с високо съдържание на протеини, растителни мазнини (авокадо и ядки) и ниска концентрация на въглехидрати.

„Полезните протеини, мазнини и много зеленчуци с ниско съдържание на нишесте – това са основите на хранителни режим на Бела. Ако се храните с комбинация от въглехидрати с протеини и мазнини, тогава тялото ви я използва като гориво. Съотношението на протеини и въглехидрати в диетата трябва да е балансирано. Ако намалите съдържанието на последните и не се отказвате от мазнините и протеините, ще дадете на тялото си повече енергия,“ споделя Паслър.

Кои сутрешни навици причиняват напълняване

Очевидно Бела не се е отказала напълно от въглехидратите, за което свидетелстват снимките й в Instagram.  Сред любимите й изкушения остава пицата, която моделът все пак си позволява от време на време.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети14 ОКТОМВРИ 2019

Отслабване с интервален прием на въглехидрати

Този режим редува висок с ограничен прием на въглехидрати, в зависимост от активността ни през деня

Диети13 ОКТОМВРИ 2019

Безглутеновата диета подобрява секса

Интересно проучване ни дава съвет как да подобрим здравето и сексуалния си живот

Диети11 ОКТОМВРИ 2019

4 детокс храни, които да включим в ежедневното си меню

Те ще подобрят резултатите от диетата и ще подсилят имунната ви система