Здраве & Фитнес : Диети16 ОКТОМВРИ 2018

Диетологът на Бела Хадид разкрива тайната за супер формата й

Моделът демонстрира формите си на подиума през изминалите седмици на модата

На току-що приключилия моден маратон Бела Хадид демонстрира перфектна фигура на подиума – 21-годишният модел участва в почти всяко ревю.

Списание People попита диетологът й Чарлз Паслър как е постигнала тази отлична форма. Дали само тренировките и хранителният режим са достатъчни?

Ако сте над 40 и искате да отслабнете

Според думите на лекаря, за тази форма Бела е спазвала диета с високо съдържание на протеини, растителни мазнини (авокадо и ядки) и ниска концентрация на въглехидрати.

„Полезните протеини, мазнини и много зеленчуци с ниско съдържание на нишесте – това са основите на хранителни режим на Бела. Ако се храните с комбинация от въглехидрати с протеини и мазнини, тогава тялото ви я използва като гориво. Съотношението на протеини и въглехидрати в диетата трябва да е балансирано. Ако намалите съдържанието на последните и не се отказвате от мазнините и протеините, ще дадете на тялото си повече енергия,“ споделя Паслър.

Кои сутрешни навици причиняват напълняване

Очевидно Бела не се е отказала напълно от въглехидратите, за което свидетелстват снимките й в Instagram.  Сред любимите й изкушения остава пицата, която моделът все пак си позволява от време на време.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети10 АВГУСТ 2019

Полезна закуска за различните зодии

Палачинки, сандвич или френски тост? Ето какво да изберете:

Диети09 АВГУСТ 2019

10 храни, които се борят с целулита

Включете следните продукти, за да се сдобиете с перфектно дупе

Диети08 АВГУСТ 2019

Лесни и свежи хапки до 150 калории

Заложете на здравословните плодове и няма да съжалявате

Диети07 АВГУСТ 2019

Гарантирано отслабване за една седмица

Фокусирайте се върху това да подобрите храносмилането и тонуса си, приемайте достатъчно протеини + още съвети: