Психология : Кариера06 ФЕВРУАРИ 2018

Какво правят всички успешни жени през първия час на работа

Така ще бъдете по-продуктивни и по-щастливи

Какво правят всички успешни жени през първия час на работа

Стресът на работа редовно ни идва в повече, задачите се трупат. На думи е лесно да подхождаш позитивно, но на практика – не чак толкова.

Затова днес събрахме няколко съвета за това какво да правите в началото на работния ден, за да ви потръгне по-добре.

Превърнете тези неща в навик и ги правете в първия един час, след като пристигнете в офиса. Денят ви ще минава по-леко и работата ще спори повече!

Покажете интерес към колегите си

Поздравете ги сърдечно, попитайте ги как са. Не казваме, че трябва да се закотвите край кафе машината и в продължение на половин час да нищите клюки с всеки преминаващ. Но добронамереното общуване и показването на загриженост към хората, с които работим, подобрява психоклимата в офиса и помага значително в това да се преборим със стреса.

5 качества, с които ще се издигнете в кариерата

Прегледайте и актуализирайте списъка си със задачи

Той вероятно ви стои от вчера, но пък в началото на новия ден изникват различни приоритети. Отделете си 5-10 минути да помислите кое е наистина важно да свършите първо. Степенувайте си задълженията за деня по важност и започнете с това, което не търпи отлагане. Така няма да пилеете усилията си, ще подобрите фокуса си, а в края на деня няма да се паникьосвате, че сте пропуснали нещо важно.

Подредете си бюрото

Ако по него се търкалят счупени моливи, камари документи и случайни листчета, нищо чудно, че ви е трудно да си съберете ума. Освен това, хаосът на бюрото е нещо, което доказано прави лошо впечатление както на колегите, така и на шефа. Една-две минути ще ви стигнат да вкарате нещата в ред, така че не пропускайте тази стъпка.

Говорете си сами! Това подобрява самочувствието

Бъдете благодарни

Помислете поне за няколко секунди за онези неща, които харесвате в работата си. Имате симпатични колеги? Гъвкаво работно време? Работите в хубав офис? Дайде си няколко секунди, в които да помислите за това сутрин. Звучи ви наивно, но в действителност ще ви направи по-щастливи и мотивирани.

Истината е, че всички сме склонни да забравяме какво имаме и да си блъскаме главите с нещата, които ни стресират и от които не сме доволни. Освободете се от този модел на негативно мислене – ще се учудите колко повече ще започне да ви спори работата!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА КАРИЕРА

Вечерната рутина за максимален релакс след работа
Кариера14 СЕПТЕМВРИ 2020

Вечерната рутина за максимален релакс след работа

Няколко ритуала в помощ на хората, които не си падат по ранните сутрини

Как да се освободим от стреса по време на пътуване
Кариера08 СЕПТЕМВРИ 2020

Стресът след почивка и как да го превъзмогнем

Независимо колко дълга е била почивката, в един момент тя трябва да свърши - като всичко хубаво

Цветовете, които носим на работа са ключови за успеха ни
Кариера19 АВГУСТ 2020

Цветовете, които носим на работа са ключови за успеха ни

Цветовете на работното място трябва да бъдат внимателно подбрани

Когато имаме само 10 минути за релакс от работата
Кариера11 АВГУСТ 2020

Когато имаме само 10 минути за релакс от работата

Десет идеи от нас за разпускащи дейности за по десет минути