Living : Лица15 АПРИЛ 2019

Beauty икона: Одри Хепбърн и любовта й към хидратацията и… картофите

Храната била важна част от режима на актрисата

Кино иконата Одри Хепбърн е известна със своя изискан стил, но и със съвършената си фигура като на статуетка. Одри полагала ежедневни грижи, за да поддържа здравето и красотата си.

Ето какво включвал нейният режим:

Ежедневна хидратация

Одри държала кожата й да е винаги добре овлажнена. Това придава на лицето младежки свеж, пухкав вид. Тя винаги нанасяла богат крем за лице сутрин и вечер.

В чинията: картофи!

Одри Хепбърн почти не консумирала хляб или бял ориз, но за сметка на това на нейната трапеза картофите били на особена почит. Нейният син Лука разкрива за това предпочитание на майка си. Тъй като са с ниско съдържание на мазнини, но са богато на витамин C и магнезий, картофите действително допринасят за красива кожа.

Сезонни плодове и зеленчуци

Звездата от “Закуска в Тифани” често обикаляла сама по малките пазарчета, за да избира свежи сезонни плодове и зеленчуци. През зимата тя се стараела да подбира продукти, богати на витамин C, а през лятото ежедневно консумирала много сочни плодове и зеленчуци, които да хидратират тялото.

Много малко месо

Одри никога не е наричала себе си вегетарианка, но много преди безмесният начин на хранене да стане популярен, тя избягва месото. Свикнала е да го консумира рядко и в малки количества.

Тя носи годините си с достойнство

Одри Хепбърн не се е срамувала от напредването на годините. “Разбира се, тя се оплакваше от бръчките и от посивелите коси, но истината е, че се наслаждаваше на живота в зрелите си години”, споделя Лука.

 

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛИЦА

Лица15 АВГУСТ 2019

Шанън Дохърти и силата да откриеш себе си след бурята

Актрисата в откровено интервю за преживяванията си

Лица08 АВГУСТ 2019

Джесика Алба: "Няма нищо лошо в това да си секси"

Днес тя не може да бъде ограничена от нечия рамка

Лица06 АВГУСТ 2019

Анджелина Джоли: "Ако се бях родила в друго време, щяха да ме изгорят на кладата"

Светът се нуждае от повече "лоши момичета", пише звездата в есе за списание Elle

Лица06 АВГУСТ 2019

Селин Дион се чувства красива, защото иска

51-годишната звезда е извървяла дълъг път до новата си самоувереност и не разчита на ничие позволение за това