Кино иконата Одри Хепбърн е известна със своя изискан стил, но и със съвършената си фигура като на статуетка. Одри полагала ежедневни грижи, за да поддържа здравето и красотата си.
Ето какво включвал нейният режим:
Ежедневна хидратация
Одри държала кожата й да е винаги добре овлажнена. Това придава на лицето младежки свеж, пухкав вид. Тя винаги нанасяла богат крем за лице сутрин и вечер.
В чинията: картофи!
Одри Хепбърн почти не консумирала хляб или бял ориз, но за сметка на това на нейната трапеза картофите били на особена почит. Нейният син Лука разкрива за това предпочитание на майка си. Тъй като са с ниско съдържание на мазнини, но са богато на витамин C и магнезий, картофите действително допринасят за красива кожа.
Сезонни плодове и зеленчуци
Звездата от “Закуска в Тифани” често обикаляла сама по малките пазарчета, за да избира свежи сезонни плодове и зеленчуци. През зимата тя се стараела да подбира продукти, богати на витамин C, а през лятото ежедневно консумирала много сочни плодове и зеленчуци, които да хидратират тялото.
Много малко месо
Одри никога не е наричала себе си вегетарианка, но много преди безмесният начин на хранене да стане популярен, тя избягва месото. Свикнала е да го консумира рядко и в малки количества.
Тя носи годините си с достойнство
Одри Хепбърн не се е срамувала от напредването на годините. “Разбира се, тя се оплакваше от бръчките и от посивелите коси, но истината е, че се наслаждаваше на живота в зрелите си години”, споделя Лука.
