Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Още за режима, който кара тялото активно да гори мазнини

Всеки човек има нужда да си изгради хранителен режим, който да му дава енергия и здраве и да поддържа теглото в норма. И е важно в него да има баланс.

Драстичните диети и всякакви модерни залитания в храненето могат да бъдат опасни, предупреждават диетолози.

Такъв ще се окаже и случаят с диетата на Кортни Кардашиян. Съвсем по кардашиянски, тя се похвали, че е спазвала най-нашумелия напоследък режим, а именно кето диетата.

Тя залага на висок прием на мазнини, комбинирани със зеленчуци. Въглехидратите са в минимални количества, което вкарва тялото в метаболитен режим, наречен кетозис. При него започваме да черпим енергия от мазнините, а не от въглехидратите.

“Понякога си правех броколи или карфиол с малко ориз, само за да заситя поне малко глада си за въглехидрати”, казва Кортни, която е спазвала режима през 2017-а и смята отново да повтори тази година.

Диетолози обаче предупреждават, че кето диетата има редица странични ефекти, в това число повишен холестерол, констипация и чувство на постоянна умора. Говори се дори за повишен риск от сърдечно съдови заболявания и от някои видове рак.

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Фитнес съвети от Трейси Андерсън, Гунар Петерсон и още звездни инструктори

Трикове за отслабване от цял свят

 

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Горещи новини25 СЕПТЕМВРИ 2018

Наталия Кобилкина очаква първото си дете

Най-известната ни сексоложка е бременна в четвъртия месец

Горещи новини25 СЕПТЕМВРИ 2018

Убиха мъжа на Мис България Наталия Гуркова

Джордже Михалевич е бил застрелян през прозореца на колата си

Горещи новини25 СЕПТЕМВРИ 2018

Да, любовта на Хейли и Джъстин Бийбър е голяма работа

Младоженците не могат да се отлепят един от друг

Горещи новини25 СЕПТЕМВРИ 2018

Родиха се бебетата на Теди Бургазлиева

Майката и таткото обявиха имената