Beauty23 ЮЛИ 2018

Тайната е в Зоната – с нея Марта Вачкова успява да свали 17 килограма

Актрисата е променила тялото си драстично за една година

Тайната е в Зоната - с нея Марта Вачкова успява да свали 17 килограма

Актрисата Мартина Вачкова от години се бори да свали излишните килограми, но в последната една година претърпява драстична трансформация.

Марта е успяла да стопи впечатляващите 17 килограма. Дължи го на близкия си приятел Владо Пенев, който я запознава с диетата Зоната на Бари Сиърс. Режимът балансира хормоналното здраве на организма, съчетавайки задължително протеини, въглехидрати и мазнини във всяко хранене.

Храненето в Зоната е подвластно на пропорцията 30:30:40 между протеини, мазнини и въглехидрати. 

Еднообразното хранене води до йо-йо ефект, а силата на Зоната е, че не изключва, а балансира, че ядеш, и то адски вкусно, че си пълен с енергия, казва Марта, която сега нарича лудост диетите без мазнини или тип Аткинс. За своето преобразяване, тя говори подробно пред EVA – може да прочетете статията тук.

Beauty рутината на… Алекс Богданска

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY

Фийби Тонкин се грижи за кожата си само вечер
Съвети & тенденции26 НОЕМВРИ 2020

Фийби Тонкин се грижи за кожата си само вечер

Слънцезащита сутрин, останалото - на края на деня

Селена Гомес разкрива тайните на перфектната очна линия
Грим20 НОЕМВРИ 2020

Селена Гомес и гримът за една минута, който събужда лицето

Селена разчита на този бърз трик, за да се подготви за отрицателно време

Наоми Кембъл носи широк панталон с туника балон
Beauty новини19 НОЕМВРИ 2020

Бюджетната тайна на Наоми Кембъл за красива кожа

Моделът използва бебешки сапун, който можем да намерим у нас за под 2 лева

Тенденцията на минималистичните аксесоари за коса е вечно секси
Коса17 НОЕМВРИ 2020

Тенденцията на минималистичните аксесоари за коса е вечно секси

Комбинирайте не повече от три елемента заедно