Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Още за режима, който кара тялото активно да гори мазнини

Всеки човек има нужда да си изгради хранителен режим, който да му дава енергия и здраве и да поддържа теглото в норма. И е важно в него да има баланс.

Драстичните диети и всякакви модерни залитания в храненето могат да бъдат опасни, предупреждават диетолози.

Такъв ще се окаже и случаят с диетата на Кортни Кардашиян. Съвсем по кардашиянски, тя се похвали, че е спазвала най-нашумелия напоследък режим, а именно кето диетата.

Тя залага на висок прием на мазнини, комбинирани със зеленчуци. Въглехидратите са в минимални количества, което вкарва тялото в метаболитен режим, наречен кетозис. При него започваме да черпим енергия от мазнините, а не от въглехидратите.

“Понякога си правех броколи или карфиол с малко ориз, само за да заситя поне малко глада си за въглехидрати”, казва Кортни, която е спазвала режима през 2017-а и смята отново да повтори тази година.

Диетолози обаче предупреждават, че кето диетата има редица странични ефекти, в това число повишен холестерол, констипация и чувство на постоянна умора. Говори се дори за повишен риск от сърдечно съдови заболявания и от някои видове рак.

Защо трупаме мазнини в точно определени зони на тялото

Фитнес съвети от Трейси Андерсън, Гунар Петерсон и още звездни инструктори

Трикове за отслабване от цял свят

 

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ГОРЕЩИ НОВИНИ

Джорджина Родригес в Катар: Между плажовете и изложбите
Горещи новини08 ДЕКЕМВРИ 2022

Джорджина Родригес в Катар: Между плажовете и изложбите

Моделът кацна в емирството преди няколко дни заедно с петте си деца и сестра си.

Уилям и Кейт с нови невиждани досега кадри от наградите Earthshot
Горещи новини08 ДЕКЕМВРИ 2022

Уилям и Кейт с нови невиждани досега кадри от наградите Earthshot

От двореца Кенсингът публикуваха серия от черно-бели снимки на принца и принцесата, направени в Бостън. Сплотени и усмихнати, двамата изглежда изпращат ясно послание към херцозите на Съсекс.

Катрин Зита-Джоунс ръка за ръка със сина си
Горещи новини08 ДЕКЕМВРИ 2022

Катрин Зита-Джоунс ръка за ръка със сина си

Актрисата и нейният син Дилън Майкъл Дъглас присъстваха на премиера в Лос Анджелис.

Хилари Дъф ни споделя за минали хранителни разстройства
Горещи новини08 ДЕКЕМВРИ 2022

Хилари Дъф ни споделя за минали хранителни разстройства

Актрисата разсъждава върху труден период от миналото си в австралийското списание „Women’s Health“.