Помолете една жена да ви посочи част от своето тяло, чийто вид иска да подобри и повечето ще отговорят, че искат да се отърват от целулита по дупето.
И това не е изненадващо. Всяка мрази трапчинките по задните си части, а за съжаление 98% от нас ги притежават. И най-лошото е, че няма значение дали сме слаби или пълни, всяка една от нас се притеснява от вида им. Дори звездите, които притежават милиони и се подлагат на всякакви процедури не са пощадени от този проблем. Актрисата Рейчъл Никълс, звезда във филма „Конан“ разкрива, че преди осем години, когато работи като модел забелязва, че подобен проблем се появява в задната част на тялото й. “Бях 23-годишен модел, но не тренирах, нито се хранех правилно. Обаче изглеждах добре в дрехите”, казва тя.
Каква е нейната стратегия? Избягва да се поглежда отзад. “Винаги се казва, че целулита е наследствен, и че няма нещо, което да можете да направите. Просто трябва да се примирите с него”. Или поне така си мисли тя, докато не среща треньора на знаменитостите Валери Уотърс. “Бях кльощава, но отпусната и с мазнини. Няколко седмици по-късно започнах да забелязвам, че целулита си отива, а след няколко месеца, той беше изчезнал напълно”, казва Рейчъл. “Не масажиране, не странни процедури, никакви подобни глупости не вършат работа. Просто упоритост – тренировки 3-4 пъти седмично в комбинация с добра диета”.
Макар че има много теории за действителната причина за появата на целулит, има един момент, който е неоспорим – това е мазнина. Така че, ако се появи в даден участък на тялото ви, то вие просто увеличавате мазнините точно там. А при повечето жени, тенденцията е да натрупват предимно по дупето, бедрата и гърба. Но това е само една част от проблема. Обикновено на мястото, на което първо трупате, е последното, на което я махате. Това е и причината да ви изглежда невъзможно да се отървете от целулита.
Истината е, че последователността и търпението са вашите верни спътници в този момент. “Моят опит показва, че борбата с целулита може да отнеме и година. Но може да се види резултат и в рамките на седмици. И това може да бъде много мотивиращо и ще ви помогне да се придържате към него”, разкрива Валери, в чиито ръце са се оставили звезди като Синди Крауфорд, Джесика Бийл и Саша Александър.
“На първо място трябва да започнете хранителен режим. Ще постигнете по-бавни резултати или по-бързи резултати, в зависимост от това колко дисциплинирана сте”. За тези, които искат бързо да се отърват от целулита, Валери съветва да изключат изцяло от менюто преработените храни, както и да ограничите консумацията на алкохол до две питиета на седмица. “За шест седмици след като започнете режим, ще успеете да видите реални резултати и ще получите необходимия тласък да задържите постигнатото”.
