За да поддържа тялото си след раждането на три деца, Кортни Кардашиян полага всекидневни усилия.
Тя тренира с инструктор, но освен това има своя кратка фитнес програма, която изпълнява… в банята.
Кортни прави упражнеия за трицепсите във ваната всеки ден. “Правя три серии от по 25 повторения”, обяснява 39-годишната Кардашиян.
Другият й навик е да прави по 100 клякания всеки ден преди да вземе душ. Кортни го е превърнала в нещо като условен рефлект и по този начин си помага да поддържа бедрата и дупето си стегнати и изваяни.
Трикът, който ви гарантира по-стегнато дупе
