Менюто за един типичен ден на Нина Добрев

Често хапване, с много зеленчуци и никакъв глутен – това се крие в диетата на Нина

Във видео за Harper’s Bazaar Нина Добрев разкрива как изглежда един неин типичен ден и с какво се храни, за да се справя със задачите си и да пази добрата си фигура.

Първото нещо, с което актрисата с български корени започва деня си, е кафе – смесва един шот еспресо с чаша дълго кафе, малко бадемово мляко и 1-2 пакетчета стевия. След това идва ред на закуската, която обикновено се състои от протеиново смути с бадемово мляко, замразен банан, авокадо, бадемово масло, спанак, рукола, както и витамини и колаген на прах. В други дни пък закуската й се състои от яйца с безглутенов хляб, задушен спанак, печен колбас и още рукола, а понякога разнообразява и с палачинки.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Dobrev (@nina)

След закуската Нина продължава деня си с бърза тренировка, обикновено йога, бягане навън или поне разходка с кучето й. Оттам нататък се отдава на работата си според задълженията за деня, които обикновено са толкова много, че не й остава време да си сготви за обяд, затова си поръчва нещо готово – най-често това е голяма салата.

Бъдете като Нина Добрев по време на карантината

Между всичко това Нина си признава, че постоянно си хапва по нещо малко, поне на всеки два часа. Често посяга към безглутенова гранола, бадеми или плодове.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Dobrev (@nina)

Рецептата на Криси Тийгън за пиле с моцарела

За вечеря тя обича да си готви у дома и често вдъхновение за рецептите идват от книгите на Криси Тийгън. Добрев споделя, че отскоро се е отказала от рибата по екологични причини и обмисля да стане веган.

Разбира се, в менюто й не липсват и малките изкушения от време на време – чаша от нейното собствено вино, споделено с приятели, или нискокалорични желирани бонбони от време на време.

Нина Добрев и Джулиан Хъф създадоха обща марка за вино

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Nina Dobrev (@nina)

Вижте цялото видео за деня на Нина Добрев тук:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.