Здраве & Фитнес : Диети15 НОЕМВРИ 2017

Червеното месо превръща мъжете в полови атлети

Или защо трябва да внимават с промените в диетата си

Половинката до вас напоследък не се справя много добре в леглото и се чудите какво се случва с него. Помислете дали не е променил режима си на хранене.

Оказва се, че именно храната изиграва ключова роля в представянето му като полов атлет. Експертите са категорични, че мъжете могат да навредят на половата си мощ, ако например заменят червеното месо с пилешко или риба заради наситените мазнини, които водят до повишен риск от сърдечносъдови болести, затлъстяване, диабет и някои видове рак.

Най-безотказният начин да повишите либидото си

Учените обясняват това с факта, че червеното месо – свинско, говеждо, агнешко, е сред основните източници на цинк, който се оказва важен елемент за поддържането на нормални нива на мъжкия полов хормон тестостерон. А този минерал е ключов за производството на качествена сперма. Недостигът на цинк се свързва и с понижено либидо, обяснява британската диетоложка Ема Дербишър. Тя обяснява, че препоръчителната дневна доза цинк за мъжете е 9,5 мг.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета
Диети25 МАРТ 2022

С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета

Няколко идеи за диетични, но достъпни храни