Александра Богданска има фигура, която буди възхищение у всички и за разлика от повечето известни дами, които се кълнат, че не спазват диети, тя има изпитан режим, който следва всяка година.
Моделът разкри със своите фенове, че в началото на февруари спазва Житният режим на Дънов. “Ето я моята тайна да се чувствам добре след тежката зима”, казва Богданска и споделя, че отново ще се подложи на него на 2 февруари.
Той трае 10 дни и е доста стриктен – ядат се по 100 г жито, до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по 3 лъжици мед. Пие се обилно количество вода, поне по два литра. “Изключени са алкохолът, соковете, кафето, цигарите. В първите дни е възможно да ви боли глава”, казва моделът.
Меденият месец на Алекс и Дани Петканови в Дубай
С житния режим се изчиства тялото от токсините, утайките и наслояванията, натрупани от по-тежките храни на зимните месеци. Препоръчително е да се направи през февруари, най-късно до четвъртия ден след Пълнолунието.
Богданска признава в своя влог, че първия път, в който го е спазвала, е свалила 7 кг. На следващата година го повторила и свалила 5, а в следващите години олеква все с по 3 кг. “Ще свалите толкова килограми, колкото имате излишни натрупани токсини и шлаки в тялото”, казва Алекс.
Алекс Богданска в секси сесия за JOY
Тя съветва да не се тренира по време на режима, защото е възможно да се чувствате много отпаднали. Особено ако се прави за първи път. “Не се насилвайте. Слушайте тялото си. Това е най-важното”, казва Алекс. Тя споделя, че захранването също е толкова важно след режима. Това става а “Ангелска супа”. Ето какво казва Алекс:
