Здраве & Фитнес : NTC28 МАРТ 2017

Be part of the new culture of sport: Бранислава Шопова

“Спортът е здраве,дълголетие и начин на живот!”

Nike+ Training Club е едно наистина много приятно спортно предизвикателство за всеки, доста е удобно да тренираш, когато си пожелаеш и да наблюдаваш приятните последици за тялото си.

Workout circuit breaker беше много приятна тренировка, която ме предизвикваше всеки път да бъда по прецизна и взискателна към себе си.

The descent беше много качествена за издръжливост на ръцете :) Нямам търпение да започна с тренировките за тази седмица.

И тази седмица комплексите бяха доста динамични. Controlled blast e доста интензивен и приятен комплекс, който имаше и кардио и силов елемент-любимите ми лицеви опори :)

360 degrees stronger е страхотен комплекс, който натовари повечето мускули в тялото -дъмбелите мисля натоварват мускулите на ръцете, а клекове – тези на краката.

Много ми хареса съчетанието на двата комплекса - burpees bound and bridges беше доста интензивен и в същото време натоварващ цялото тяло. Floor to core беше по-лек,но също успя да тонизира и рaздвижи мускулите на тялото.

Бранислава Шопова е на 35 години, живее в София и работи като Buyer Aircraft Related Goods.

Споделя, че тренира около три пъти седмично, а понякога и повече. Занимава се предимно с групови тренировки и кардио. Тя е сред участниците в новото предизвикателство на Nike+ Training Club и Miss Bloom – Be part of the new culture of sport. В него 10 момичета ще тренират в продължение на 6 седмици с комплекси, подбрани специално от Алиса Белоусова и изпълнявани с приложението Nike+ Training Club.

“Този проект ми звучи като много интересна възможност за една по-различна тренировка и мисля, че би бил полезен за всеки човек, който иска да разбере за възможностите на своето тяло,” казва тя.

Следете резултата от тренировките на Бранислава Шопова!