Колко вредно е да си проверяваме често имейлите?

Да си винаги на линия е контрапродуктивно

Колко вредно е да си проверяваме често имейлите?

Мислите си, че хората, които отговарят бързо на имейлите си са най-продуктивни? Психолози разкриват, че в действителност е обратното.

Много хора си поставят за цел да отговарят в рамките на 15 минути, за да изглеждат по-професионално и да убедят шефа си колко са ефективни.

Но в действителност ако постоянно отговаряте на имейли, значи не сте се съсредоточили върху същинската си работа, пишат от Psychology Today.

Не допускайте да ви мачкат на работа, ако сте интроверт

Психолозите обясняват също и че е типично поведение да си проверяваш имейлите постоянно, защото това е по-лесно, отколкото да извършваш по-задълбочен труд в продължените на два или три часа без прекъсване. Затова много хора пишат и отговарят на имейли, защото не им се захваща със задачите им. Други го правят от скука.

Ако искате да сте ефективни в работата си, не си проверявайте имейла по-често от веднъж на всеки час.

Какво правят всички успешни жени през първия час на работа

“Сканирането” на основната информация в един имейл е бърза работа и отнема около 4 секунди, затова повечето хора се заблуждават, че винаги могат да хвърлят един бърз поглед на инбокса си, без това да наруши работния процес.

Но всяко решение дали да прочетем имейла до край, дали да отговорим сега или по-късно, дали да го игнорираме, изхабява мисловната ни енергия. Към това добавяме и факта, че ни разсейва от същинските ни задачи в работата. И така в рамките на един ден се оказва, че сме похабили много време и енергия, без да го съзнаваме.

7 неща у вас, които шефът винаги забелязва

Затова проверявайте пощата си на по-големи интервали от време. Много скоро ще си дадете сметка колко много ви помага това да бъдете по-съсредоточени и по-продуктивни.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА КАРИЕРА

Вечерната рутина за максимален релакс след работа
Кариера14 СЕПТЕМВРИ 2020

Вечерната рутина за максимален релакс след работа

Няколко ритуала в помощ на хората, които не си падат по ранните сутрини

Как да се освободим от стреса по време на пътуване
Кариера08 СЕПТЕМВРИ 2020

Стресът след почивка и как да го превъзмогнем

Независимо колко дълга е била почивката, в един момент тя трябва да свърши - като всичко хубаво

Цветовете, които носим на работа са ключови за успеха ни
Кариера19 АВГУСТ 2020

Цветовете, които носим на работа са ключови за успеха ни

Цветовете на работното място трябва да бъдат внимателно подбрани

Когато имаме само 10 минути за релакс от работата
Кариера11 АВГУСТ 2020

Когато имаме само 10 минути за релакс от работата

Десет идеи от нас за разпускащи дейности за по десет минути