Beauty : Beauty новини16 МАЙ 2018

Пилатес, медитация и масажи за лице за Меган Маркъл

Как точно се подготвя за сватбата

Погледите на целия свят ще са насочени към нея на 19 май, когато Меган Маркъл ще стане законната съпруга на принц Хари.

Актрисата обръща гръб на актьорството, за да стане част от британския кралски двор. Но холивудските тайни за това как да изглеждаш безупречно на важно публично събитие остават част от арсенала на Меган. Нейната стратегия за перфектен тонус и свежа кожа на сватбата включва специален хранителен режим, спорт и процедури за лице. Ето на какво залага Маркъл.

Гимнастика и масажи за лице

Меган споделя, че от години прави специална гимнастика за лицевите мускули. “Заклевам се, че това действа. В деня, в който правя упражненията, скулите и линията на челюстта ми наистина са по-дефинирани”. Тя съчетава лицевата гимнастика с масажи за лице, при които се използват подхранващи масла.

Златното правило за грима, което Меган Маркъл никога не нарушава

Пилатес за стегнато тяло

Също така от дълги години 36-годишната бъдеща херцогиня се занимава редовно с пилатес и йога. В момента тя посещава студио по пилатес, но тренира и сама с двореца Кенсингтън.

Здравословната закуска на Меган Маркъл

Диета, базирана основно на растителни храни

Меган не е стриктна вегетарианка, но избягва храните с животински произход. В нейното дневно меню те са сведени до минимум. Единствената волност, която си позволява понякога като изключение от здравословния си режим, е чаша вино от дъжд на вятър. “Опитвам се да спазвам веган диета през седмицата, а през уикенда съм малко по-гъвкава”, споделя Меган.

Ключовите елементи от стила на Меган Маркъл

Медитация

Меган медитира по два пъти дневно. Тя се запознава с медитацията преди няколко години с помощта на инструктора Лайт Аткинсън, след което се научава да го прави сама.

Снимки: Profimedia

За всичко най-интересно от света на звездите, последвайте ни във Фейсбук!

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BEAUTY НОВИНИ

Beauty новини26 ЮЛИ 2018

Да или не: Алиша Кийс вече е с къса коса

Вече няма и помен от къдриците и дългата грива на певицата

Beauty новини18 ЮЛИ 2018

Бионсе дебютира с платинено руса коса

Нашата оценка? Жестока е!

Beauty новини13 ЮЛИ 2018

Eau Thermale Avène започва лятното си турне на 20 юли. Елате на морето!

Много забавления и награди ви очакват в няколко популярни черноморски дестинации