Living : Развлечения11 ЯНУАРИ 2019

Светът отбелязва днес Деня на думата “Благодаря”

Чувството на благодарност намалява стреса и увеличава радостта

11 януари е световният ден на думата “Благодаря”.

Според тълковния речник, думата благодарност означава “чувство на уважение към някого или нещо, на признание на заслугата му за сторено добро, помощ или за добре извършено нещо”.

Кажи “Благодаря”! Полезно е за здравето!

Проучвания доказват, че когато редовно отделяме време, за да благодарим и оценим всичко, което имаме в живота си, това не само ни кара да се чувстваме по-щастливи, а и влияе положително на здравето ни.

Благодарността намалява стреса и дори безпокойството, депресията и суицидните мисли. Едно изследване – Counting Blessings vs. Burdens – от 2003 пък доказва, че честото и осъзнато повтаряне на думата “благодаря” редуцира симптомите при болни пациенти и най-вече усещането за болка.

Съществуват и някои хипотези, че това да сме благодарни засилва имунната ни система и ни прави по-енергични и силни. Идеята е, че когато се чувстваме благодарни, започваме да гледаме по-положително и оптимистично на живота, което “инжектира” хормоните на щастието в мозъка ни и оттам укрепва целия ни организъм.

А вие за какво и кого сте благодарни днес?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Развлечения11 ДЕКЕМВРИ 2019

Новият проект на Калин Врачански - български аудиосериал

Актьорът се включва в нов интересен проект на Storytel

Развлечения09 ДЕКЕМВРИ 2019

"Говори с EVA" с обръщение към всички нас

Четвъртото издание на събитието накара гостите си да си отговорят на важен въпрос

Развлечения08 ДЕКЕМВРИ 2019

Как празнуват коледните празници в Япония?

Коледата в страната на изгряващото слънце не е като никоя друга - яде се пържено пиле и се слуша Бетовен

Развлечения06 ДЕКЕМВРИ 2019

Най-странните коледни елхи по света

Ако можем да покажем характера си с дрехите си или интериора вкъщи, защо да не го правим и с коледната украса?