Living : Развлечения11 ЯНУАРИ 2019

Светът отбелязва днес Деня на думата “Благодаря”

Чувството на благодарност намалява стреса и увеличава радостта

11 януари е световният ден на думата “Благодаря”.

Според тълковния речник, думата благодарност означава “чувство на уважение към някого или нещо, на признание на заслугата му за сторено добро, помощ или за добре извършено нещо”.

Кажи “Благодаря”! Полезно е за здравето!

Проучвания доказват, че когато редовно отделяме време, за да благодарим и оценим всичко, което имаме в живота си, това не само ни кара да се чувстваме по-щастливи, а и влияе положително на здравето ни.

Благодарността намалява стреса и дори безпокойството, депресията и суицидните мисли. Едно изследване – Counting Blessings vs. Burdens – от 2003 пък доказва, че честото и осъзнато повтаряне на думата “благодаря” редуцира симптомите при болни пациенти и най-вече усещането за болка.

Съществуват и някои хипотези, че това да сме благодарни засилва имунната ни система и ни прави по-енергични и силни. Идеята е, че когато се чувстваме благодарни, започваме да гледаме по-положително и оптимистично на живота, което “инжектира” хормоните на щастието в мозъка ни и оттам укрепва целия ни организъм.

А вие за какво и кого сте благодарни днес?

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Развлечения11 ЮНИ 2019

Никога не казвайте тези неща на една булка!

Ако искате да останете приятелка с булката и след сватбата, не казвайте тези неща

Развлечения29 МАЙ 2019

Стартира конкурсът "Най-красивата абитуриентка"

Dir.bg осигурява страхотни награди, а звездното жури ще избере победителката

Развлечения19 МАЙ 2019

Куклата Барби заслужи почетна модна награда

Същата, която имат Том Форд, Майкъл Блумбърг и Мишел Обама