Living : Развлечения11 ЯНУАРИ 2019

Светът отбелязва днес Деня на думата “Благодаря”

Чувството на благодарност намалява стреса и увеличава радостта

11 януари е световният ден на думата “Благодаря”.

Според тълковния речник, думата благодарност означава “чувство на уважение към някого или нещо, на признание на заслугата му за сторено добро, помощ или за добре извършено нещо”.

Кажи “Благодаря”! Полезно е за здравето!

Проучвания доказват, че когато редовно отделяме време, за да благодарим и оценим всичко, което имаме в живота си, това не само ни кара да се чувстваме по-щастливи, а и влияе положително на здравето ни.

Благодарността намалява стреса и дори безпокойството, депресията и суицидните мисли. Едно изследване – Counting Blessings vs. Burdens – от 2003 пък доказва, че честото и осъзнато повтаряне на думата “благодаря” редуцира симптомите при болни пациенти и най-вече усещането за болка.

Съществуват и някои хипотези, че това да сме благодарни засилва имунната ни система и ни прави по-енергични и силни. Идеята е, че когато се чувстваме благодарни, започваме да гледаме по-положително и оптимистично на живота, което “инжектира” хормоните на щастието в мозъка ни и оттам укрепва целия ни организъм.

А вие за какво и кого сте благодарни днес?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Развлечения09 АВГУСТ 2019

Децата ще си останат деца, дори да са престолонаследници

Събираме най-забавните снимки на принцеса Шарлът, принц Джордж и принц Луи

Развлечения07 АВГУСТ 2019

Селфи с червената лисица ни печели награда

Марката Fjällräven предлага възможност да спечелим една от техните популярни раници

Развлечения05 АВГУСТ 2019

Интериорен дизайн, от който ще ви се изправят косите

Можете само да си плюете в пазвата, че не ви се налага да обитавате къща като тези!

Развлечения30 ЮЛИ 2019

Плажните партита на Grazia продължават със свежи летни изненади

Елате и на събитието на 3 и 4 август, за да направите своето лято в града по-безгрижно