Living : Развлечения11 ЯНУАРИ 2019

Светът отбелязва днес Деня на думата “Благодаря”

Чувството на благодарност намалява стреса и увеличава радостта

11 януари е световният ден на думата “Благодаря”.

Според тълковния речник, думата благодарност означава “чувство на уважение към някого или нещо, на признание на заслугата му за сторено добро, помощ или за добре извършено нещо”.

Кажи “Благодаря”! Полезно е за здравето!

Проучвания доказват, че когато редовно отделяме време, за да благодарим и оценим всичко, което имаме в живота си, това не само ни кара да се чувстваме по-щастливи, а и влияе положително на здравето ни.

Благодарността намалява стреса и дори безпокойството, депресията и суицидните мисли. Едно изследване – Counting Blessings vs. Burdens – от 2003 пък доказва, че честото и осъзнато повтаряне на думата “благодаря” редуцира симптомите при болни пациенти и най-вече усещането за болка.

Съществуват и някои хипотези, че това да сме благодарни засилва имунната ни система и ни прави по-енергични и силни. Идеята е, че когато се чувстваме благодарни, започваме да гледаме по-положително и оптимистично на живота, което “инжектира” хормоните на щастието в мозъка ни и оттам укрепва целия ни организъм.

А вие за какво и кого сте благодарни днес?

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Развлечения13 ФЕВРУАРИ 2019

5 мъже разкриват какво всъщност искат за Св. Валентин

Очудващо не всички очакват изненади в леглото

Развлечения13 ФЕВРУАРИ 2019

Тайните за щастлив брак от "Смени жената" - на фокус и в N-JOY

Всеки вторник Елена Димитрова–Ангелова ще анализира събитията в социалния експеримент, посветен на търсенето на семейно щастие 

Развлечения29 ЯНУАРИ 2019

Марго Роби се завръща като Харли Куин, но не съвсем

Актрисата ще играе същата роля в различен филм

Развлечения25 ЯНУАРИ 2019

"Господинът", който идва след Мистър Грей

Авторката на "50 нюанса сиво" издава нов и много обещаващ роман