За да сме красиви, трябва да спим поне по 8 часа на нощ. Когато не си набавим необходимата доза сън, на сутринта не само тъмните кръгове под очите са ни проблем, но и кожата ни губи естествената си руменина, изглежда сивкава, отпусната, а нерядко и по-мазна от обикновено.
Освен здравословно количество сън, специалистите съветват да се възползваме максимално от времето, което кожата ни използва за възстановяване, като добавим към бюти рутината си преди лягане тези четири продукта.
4 важни стъпки в сутрешната грижа за кожата
Ексфолиант
Използвайте ексфолиант, когато измивате лицето си вечер, за да подготвите кожата за останалите продукти, които трябва да достигнат до кожата ви в дълбочина, като почистите мъртвите клетки и останалите замърсявания, с които мицералната вода или лосионът за отстраняване на грим не са се справили. Използвайте продукт, който действа добре на вашия тип кожа и прави нежен пилинг. Освен това оставете този тип козметика за вечерта, тъй като използването на ексфолиант сутрин само отваря порите и ги прави по-податливи на замърсявания.
Ретинол
Ретинолът има решаваща роля в подмладяването на кожата на молекулярно ниво. Витамин А заздравява връзките между клетките и освен това участва във формирането на колаген. Може дори да се възползвате от овлажнители, в които се съдържа ретинол, като така ще съкратите времето за грижа и ще осигурите на кожата си защитата, от която тя се нуждае. Друг вариант е да се доверите на някой от серумите, които напоследък са доста популярни, а кожата ги абсорбира веднага, след като ги нанесете.
Пробиотиците забавят стареенето на кожата
Пептиди
Хубаво е да използвате пептидите основно нощем, тъй като техните аминокиселини са от особена важност за възстановителния процес на кожата. Пептидните връзки помагат на колагеновите глава да се съединят отново, ако през деня са се разпаднали, а всичко това допринася за възвръщането на еластичността в кожата. От тези полезни свойства можете да се възползвате максимално, като си набавите околоочен крем с пептиди, тъй като за фината кожа на тези зони те са особено важни.
Храните, които могат да направят чудеса с кожата ни
Продукти против акне
Повечето лосиони, кремове и измиващи гелове са много силни и често изсушават кожата, причинявайки зачервявания, които не са никак приятна гледка през деня. Ето защо специалистите препоръчват да ги ползваме преди лягане, за да има време кожата ни да се възстанови и успокои от третирането.
