Супермоделът Кандис Суанпоул и нейният треньор Джъстин Гелбанд демонстрират някои от любимите упражнения на красавицата.
В това видео ще видите идеи за много ефикасен стречинг преди и след тренировката. Освен това, Кандис показва упражнения, които стягат цялото тяло. Могат спокойно да се правят в домашна обстановка – ще ви трябват само постелка и две допълнителни тежести (с редуване на китките и на глезените).
Гледайте клипа:
-200x200.jpg "Жените трябва да спят един час повече от мъжете")
