Любимката ни Нина Добрев винаги е демонстрирала страхотно тяло, на което завиждат много жени.
Оказва се, че актрисата с български корени не се поти всекидневно в залата, за да го постигне. Нина е почитателка на йогата, а не на силовите тренировки. Тя обяснява, че тренира просто, за да се чувства добре, а не защото “трябва”. Прави йога по четири пъти седмично и дори ходи да тича в парка, защото това й действало терапевтично.
Българката разкрива, че именно йогата е тази, която е променила изцяло тялото й. Също така Добрев препоръчва някои от позите като савасана, която според нея е най-лесната и предразполага съзнанието към медитация.
Тя обаче внимава с храната и се подлага на диети само, когато трябва да се снима по бельо. Поне веднъж в седмицата обаче, тя си хапва всичко.
“О, обичам бургерите. Обожавам ги! Обичам да си купувам голям, сочен бургер с домати, маруля, горчица и кетчуп, сос барбекю и тартар. Всичко това на едно място”, признава си Нина.
Докато снима обаче, Добрев внимава много с храната. Тя разкрива, че хапва малки порции, често храни богати на протеини като бадемите например.
“Красотата изисква жертви. Лошото е, че когато трябва да се подлагам на диета ставам изключително нервна и не искам никой да ми е пред очите. Непрекъснато съм в лошо настроение и понякога съм склонна да нагрубявам всички около себе си. Но въпреки всичко, най-важно е да не забравям откъде съм тръгнала “, признава красавицата.
