В грижата за стройната фигура изберете нещо леко и здравословно за вечеря. Какъв да бъде обядът?
Някои изследвания показват, че жените, които си приготвят обяд от вечерта или поне са планирали точно какво ще ядат, са по-слаби от тези, които решават в последния момент какво да поръчат.
Затова обръщаме внимание на обяда и ви даваме идеи за 4+1 вкусни, леки и здравословни менюта, които ще ви помогнат да свалите някой и друг килограм.
Най-важните здравословни навици за всяка жена
Прегрешенията в диетата са абсолютно ок
Храните, които са враг на добрата форма
