Защо слушаме тъжна музика, когато сме самотни?

Няколко от многото начини, по които музиката влияе на емоциите и ежедневието ни

Правилната музика за правилния момент – тайно оръжие за успех и повече щастие в живота.

През последните две години, когато времето вкъщи и безизходицата от ситуацията, в която пандемията ни постави, един от най-големите помощници на всички ни в трудните моменти, бе музиката. Повече от всякога осъзнахме почти магическите способности на изкуството и острата ни нужда от него.

Но дори без повод, всеки ден можем да се възползваме от силата на музиката, стига да знаем каква да слушаме. Ето какво казва науката по темата:

Музиката като терапия за душевната болка

Множество проучвания показват, че успокояващата музика може да намали симптомите на депресия и притеснение. Известен пример от историята, който показва как оперната музика може да помогне при психично разстройство, е този с испанския крал Филип V (1683-1746г.), който се избавил от депресията, слушайки Фаринели в продължение на 10 години всяка вечер – общо над 3600 пъти.

Защо слушаме тъжна музика, когато сме самотни?

Тъжна музика за емпатия

Ако сте се питали защо, когато сме тъжни, предпочитаме да слушаме бавна, меланхолична музика, вместо да си повдигнем настроението с нещо танцувално, причината е обяснена от науката. Тъжната музика създава подобно усещане като от това да споделим на близък за страданието си и той ни отвърне с емпатия – чуваме отражение на собствените си чувства от външен източник по същия начин.

По-добра концентрация

Когато дойде време за работа обаче, по-добре превключете от тъжните към енергичните песни. Според проучване от 2017 година музиката, която звучи щастливо и танцувално успява да предотврати разсейването и да подобри продуктивността ни.

Връзката между секса и любимия ни стил музика

Лимон, слушалки и добра книга сутрин са тайните на продуктивните хора

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна