Откакто настъпи карантината, почти всички активности станаха семейни, защо да не включим и времето за йога в това число?
Треньорката Чарити Грейс показва една идея, с която можем да включим децата във времето за активност, така че и те да се раздвижат, а и всички да се позабавлявате всички заедно.
Не очаквайте много добро изпълнение на упражненията от тяхна страна, но пък със сигурност ще видите предостатъчно усмивки и глъч.