Днес сме на диетична вълна, но пък обичаме да си похапваме вкусно, вкусно. Затова и залагаме на плодовете и салатите, които да ни заредят с много полезни вещества и енергия.
Предлагаме ви една страхотна рецепта за салата, която се приготвя много лесно и едновременно с това е изключително вкусна!
Необходими продукти:
150 г брюкселско зеле
кълнове
5 репички
1 твърдо, неузряло манго
2 с.л. зехтин
Черен пипер
¼ чаша тиквено семе
морска сол
Начин на приготвяне:
Нарежете брюкселското зеле на много тънки парчета. Сложете ги в голяма купа. Поръсете със сол и използвайте ръцете си, за да ги смачкате. Разпръснете кълновете. Нарежете репичките на тънки филийки и ги добавете в купата заедно с мангото, което предварително сте обелили и нарязали на ивици. Залейте със зехтин, тиквено семе и черен пипер.
