Как да изпозваме етеричните масла?
Нашият съвет е да пробвате предварително каквото и да е етерично масло преди да решите да направите курс на лечение. Първо го тествайте на кожата на китката си и ако след няколко часа няма странична алергична реакция, като парене, сърбеж, зачервяване, то може да сте спокойни за неговото следващо използване. Ако решите да го поставите във ваната си са достатъчни около 15-20 капки и ще получите вашата ароматна вана. Ако желанието ви е да го използвате под формата на серум или крем, поставете няколко капки в шепата си, загрейте го и след това разнесете с нежни масажни движения. Може да го смесите и с хидратиращия си крем и със сигурност ще придадете блясък, аромат и еластичност на кожата си.
Много важно е да запомните, че етеричните масла трябва да се съхраняват на тъмно и са със срок на годност между година и година и половина след отварянето си. Избирайте винаги 100% натурални масла и не такива, които съдържат синтетични компоненти. Информирайте се от етикетите и опаковките и подбирайте масла, които са студено пресовани, тъй като при тях витамините и полезните свойства се запазват. Имайте предвид, че някои масла като бергамот, лимон, кедър и други цитрусови масло са фоточувствителни и не само е желателно да ги съхранявате на тъмно, но не ги нанасяйте, ако ще се излагате на слънце. Може да предизвикате нежелана реакция от кожата си и да станете на петна или да предизвикате хиперпигментация.
От какво количество от етеричните масла се нуждаем?
Първото и основно правило е да използвате масло, чийто аромат ви допада. Така ще имате по-голям терапевтичен ефект не само върху организма си, но и върху цялостното тонизиране. Етеричните масла са с висока концентрация и затова винаги е желателно да се разреждат. Никога не се приемат директно, тъй като са силно реактивни и разяждат различни повърхности, като пластмаса, лакове, а да не говорим директно върху кожата. Маслата не се приемат вътрешно.
Не забравяйте, че само 1 капка етерично масло се равнява на 30 г суха билка.
Ако го добавяте в масажно масло, лосион за тяло или крем, в приблизително 50 мл консистенция добавете 15-25 капки етерично масло.
Ако сте любители на аромалапмите и дифузерите, в течността добавете 5-10 капки.
При ароматни вани, към основното масло, което трябва да е около супена лъжица, добавете между 5-10 капки етерично масло и изсипете във водата.
Ако сте с чувствителна кожа, се консултирайте със специалист, който да ви препоръча подходящото не дразнещо масло и винаги започвайте с малки дози.
Интересен факт е, че в древността самия Хипократ е препоръчвал редовно да се правят вани и масажи с етерични масла, като историците предполагат, че това е спасило Атина от чумна епидемия.
Още на стр. iii
