#BeachBody: Съветите на Ангелите

Как да се чувстваме неотразими и секси на плажа? Те отговарят!

Винаги избирайте подходящия чифт бански. Ако планирам да лежа по цял ден и да релаксирам, обикновено залагам на нещо по-изрязано. Но ако съм с приятели и ще играем волейбол или ще се забавляваме, със сигурност искам нещо по-комфортно.

Залагам на йога и пилатес. Те издължават мускулите, но не са прекалено натоварващи за ставите. Много обичам и плуването. Комбинирането на различни упражнения е по-добрият вариант за мен. Понякога добавям и клякания към всичко това.

Обичам плажните спортове. Забавни са и не ти се струват като тренировка. Освен това обичам да бягам по брега, където пясъкът е най-дълбок. Това те вкарва във форма доста бързо!

Преди да се отправя към плажа, винаги нанасям слънцезащита, а след това някакъв продукт, който кара кожата да сияе. По този начин бронзовият тен е още по-подчертан! Също така винаги нося в чантата си спрей за лице с розова вода. Използвам го през целия ден, за да се освежавам.

Едно от най-добрите неща, което правя за кожата си по време на плажния сезон, е да хидратирам тялото си отвътре навън. Пия много вода и хидратирам с лосиони и масла. Кокосовото и маслото от шеа правят кожата много мека и гладка.

От гримьорите съм научила, че спрей слънцезащитата е най-добрият вариант. Тя не само те защитава от слънцето, но дава на кожата ти наистина приятно сияние. Все едно си се събудила с гладка, блестяща кожа с бронзов тен.

За тези от вас, които мразят тичането – съжалявам, но именно то върши работа. Забелязвам, че тялото ми се трансформира дори само след 30 мин. бягане на ден. Ако не ви харесва да го правите, открийте нещо, което ще ви мотивира: нов спортен екип, енергичен плейлист, красива локация или някой, който да тича с вас.

Винаги тренирайте в деня преди плажа. Дори да не забелязвате особена разлика, това ще ви накара да се чувствате по-уверени. Аз харесвам смесицата от кардио упражнения и такива за дупе и коремни мускули, които ме карат да се чувствам стегната.

Ако някой знае как точно да изглежда добре на плажа, то това без съмнение са ангелите на Victoria’s Secret.

Най-сексапилните жени в света често тренират като професионални атлети, за да поддържат телата си на богини. Но това не значи, че и на тях не им се налага да прибягват до някои хитри трикове, които да им дадът допълнителна доза увереност. Адриана, Алесандра, Кандис и още от красавиците споделят на какво разчитат, за да се чувстват комфортно и секси, докато снимат поредната кампания на бельо или се забавляват с приятелките си на екзотична почивка!

Още: Упражненията на ангелите за перфектни бедра

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА СЪВЕТИ & ТЕНДЕНЦИИ

Естествената красота: какви са тенденциите в натуралната козметика
Съвети & тенденции29 НОЕМВРИ 2023

Естествената красота: какви са тенденциите в натуралната козметика

Този тип козметика и грим осигуряват необходимата грижа, без да правят компромис с качеството и устойчивостта.

Inspo за педикюр от Валентина Ферани
Съвети & тенденции05 МАЙ 2023

Inspo за педикюр от Валентина Ферани

Модерен, но изключително труден за нанасяне нюанс, бялото е всичко, от което имаме нужда сега.

Фината разлика между френски и американски маникюр
Съвети & тенденции26 АПРИЛ 2023

Фината разлика между френски и американски маникюр

Макар и много сходни, между тях винаги е съществувала изключително малка разлика. Знаете ли каква е тя?

Пролетните аксесоари, които ще направят визията ни по-забавна
Съвети & тенденции24 АПРИЛ 2023

Пролетните аксесоари, които ще направят визията ни по-забавна

Пролетта е тук! А аксесоарите са онези акценти, които ще променят най-бързо и лесно ежедневния ни тоалет.