В къщата на Кардашиян и Дженър поставянето на цели за новата година започна един месец по-рано.
Ким Кардашиян Уест сподели, че си е поставила цел да тренира по-усилено, за да стигне новата си мечтана фигура преди 40-тия си рожден ден следващия ноември.
За новото й предизвикателство разбираме в новия епизод на риалитито “Keeping Up With The Kardashians”. В него тя споделя, че след като е достигнала перфектната за нея фигура миналата година, е нарушила режима си и е качила 8 килограма . “Понякога се отпускаш, случват се и такива неща, но после трябва да се върнеш обратно в пътя”, каза Ким.
Тя признава, че най-голямото й предизвикателство е здравословното хранене. Според нея тренировките й са достатъчно усилени в момента, но често прекалява с храната.
Преди тя поддържаше шейкова диета, която според нейните думи, веднъж вече много й е помогнала от отслабне.
Бърза тренировка за лифтинг на дупето
За да изпълни целта си, ще трябва да тренира два пъти на ден – сутрин и вечер, като вече я видяхме как започва фитнес предизвикателството си.
Все още не знаем каква ще е точната й рутина, но можем да предположим от предишните й режими. Миналата година, малко след като Ким постигна желаната фигура, треньорката й Мелиса Алкантара сподели каква е била точната й рутина за отслабване. Можете да прочетете повече за нея тук: Треньорката на Ким разкри фитнес програмата й
Като цяло в клана Кардашиян-Дженър всички обичат да тренират и множество пъти са ни демонстрирали техните любими упражнения. Вижте някои от тях по-долу: