Тази бърза и ефективна тренировка за дупе оформя и стяга проблемната зона и ни подготвя перфектно за плажния сезон.
Правят се с босу топка и са по идея на личния треньор на Кортни Кардашиян.
Видеото с упражненията бе качено в новия сайт на Кортни poosh.com, който тя пусна вчера. От няколко дни сестрите Кардашиян тийзваха последователите си с анонси за Poosh, но така и не поясняваха какво представлява това ново начинание на 40-годишната Кортни. И докато всички си мислеха, че по-скоро става дума за някаква нова марка продукти, накрая стартът на лайфстайл портала дойде като изненада.
На сайта Кортни споделя съвети за добра форма, за грижа за кожата, за самочувствие, здравословно хранене и всичко друго от света на една суетна съвременна дама. А ето го и видеото с упражненията: