Макар всички да наричат Ел Макферсън “Тялото”, колежката й Хелена Кристенсен по нищо не й отстъпва.
Датчанката е жената с най-поддържана фигура от поколението на супермоделите от 90-те.
Този уикенд тя отново даде повод да се заговори за невероятно оформеното й тяло, за което дори 20-годишни момичета могат да завидят. Хелена публикува снимки от екзотичен плаж, на които е в гръб и демонстрира перфектно оформения си силует.
Гледката кара човек да се пита как е възможно една жена на 50 да е в толкова съвършена форма?
Хелена винаги е споделяла, че грижата за здравето и за добрата форма са приоритет за нея.
Как Хелена се грижи за тялото си
“Чувствам се най-добре, когато спя по много. Сънят е моят приоритет номер едно. Един добър сън може да промени целия ми ден,” категорична е Хелена.
Разбира се, тялото не се извайва само с релакс и добър сън, а и с много пот в залата. Тя залага на танци, на които разчита за своята грация и на един мъжки спорт – бокса. “Обичам да се чувствам силна и ми харесва да виждам бързи резултати.”
Задължително за Хелена Кристенсен е и здравословното хранене и тя се старае да следи всяка хапка, която слага в устата си. “Закусвам овесена каша със захар или кисело мляко с мед + омлет с картофи, домати и босилек. Обядът обикновено е голяма салата. Хапвам също пилешко и сирене, едамам, краставица, артишок и цвекло, залети с дресинг. За вечеря предпочитам стек и паста. Мога да похапвам паста до края на живота си.”
