Това е вторият спонтанен аборт, който Хилария преживя за тази година.
След един от редовните си прегледи Хилария Болдуин откри, че е загубила бебето в четвъртия месец от бременността си. За съжаление, в началото на тази година тя отново бе претърпяла спонтанен аборт, но тогава се е случило в значително по-опасното първо тримесечие.
Във връзка с това отваряме тема, за която рядко се говори, а всички бъдещи майки трябва да знаят.
Сред видеата на Хилария в Инстаграм от последните месеци забелязваме много упражнения, които тя препоръчва за бременни жени. И въпреки че тренировките по време на бременност могат да бъдат много полезни, има някои неща, с които трябва да се внимава.
Множество източници посочват, че упражнения, които напрягат гръбначния стълб и коремните мускули трябва да се избягват, особено в началото на бременността. А ако една жена е претърпяла спонтанен аборт, лекарите препоръчват да сме още по-внимателни в първите две тримесечия.
Как да се преборим с умората по време на бременността
Някои от упражненията, които Хилария демонстрира, изглеждат опасни за крехкото състояние, в което тя се намира. Дори някои от нейните фенове се притесниха за нея още преди три седмици, когато изглеждаше сякаш няма никаква опасност за бебето.
Сред проблемите упражнения са извиванията от кръста и лицевите опори с неправилна фирма.
Други тренировки, с които бременните жени трябва да внимават, са всички, които повишават значително температурата на тялото и пречат на нормалното дишане. Лекарите препоръчват да избягваме и коремните преси, упражненията със скачане или лежане по гръб или каквито и да е тренировки с по-големи тежести.
Най-добре е да се консултираме със специалист какъв е най-добрият начин да останем активни през деветте месеца. Често препоръчваните тренировки са умерените варианти на спортове като пилатес, йога, плуване и каране на колело.
Хилария Болдуин говори за спонтанния аборт
Колко е нормално да качите по време на бременността
