Психология : Връзки & секс16 СЕПТЕМВРИ 2013

Спортувайте за супер секс

Йога и пилатес ви издигат в небесата

След като вече не мислим как ще разходим новия бански по плажа в перфектно тяло, намерихме си друг стимул да се заемем сериозно с тренировки.

Освен изваяната фигура, спортните активности, които ни карат да се поизпотим, помагат и за страхотни секс изживявания.

Високо интензивни интервални тренировки

Ако ви се е случвало да се задъхате между креватните занимания и то не в добрия смисъл, вероятно не сте във форма. Говорили сме си за интервалните тренировки, сега само маркираме чудесния им ефект за подобряване на тонуса, което пък ще се отрази и на секс екшъна.

Пилатес

Има страхотни серии пилатес, които наблягат на тазовите и коремните мускули, като работят върху ханша, горната част на бедрата, корема и кръста. Ще закрепнете, ще придобиете гъвкавост именно в тази част от тялото, която се напряга доста по време на секс. А като споменахме гъвкавост, хрумна ли ви вече на какви приключения в леглото ще сте способни, щом напреднете в пилатес?

За по-интензивни оргазми: йога

Упражненията на Кегел ще ви докарат по-силни и интензивни оргазми, а йогата е идеалният начин да ги постигнете. В това фино занимание, което извайва грациозни мускули, има пози, които влияят директно върху мускулите на тазовото дъно и заместват чудесно Кегел.

За повишена възбуда: кардио

Кардио тренировките като тичане или каране на колело са идеални за подобряване на кръвообращението по цялото тяло – да, точно така, навсякъде. Изследване показало, че кардиото повлиява и кръвообращението в интимната зона.

Лицеви опори

Ако се чудите защо пък точно лицеви опори, просто ви даваме идея да внесете разнообразие в добрата стара мисионерска. Ако партньорът ви наблегне на лицевите опори, гръдният кош и трицепсите ще заякнат, а това ще му даде сила да издържи по-дългичко без да си почива с цялата си тежест върху вас.

Rude Boy/ Girl: Секс игри с камшик, игли или… електрически ток
9 причини да се отдадете на оргазми
Песните, на които не бихме правили секс

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ВРЪЗКИ & СЕКС

Доказано: Не е важно да сте красиви, за да правите хубав секс
Връзки & секс06 АПРИЛ 2022

Секс след раздялата - да си го позволим ли?

До какво води "една последна вечер заедно"?

Кой изневерява в Tinder
Връзки & секс25 МАРТ 2022

Кой изневерява в Tinder

Проучванията разкриха кой пол използва приложението по-често във връзка

Тези три неща ще направят връзката ви по-силна
Връзки & секс18 МАРТ 2022

Тези три неща ще направят връзката ви по-силна

Щастието във връзката може да се постигне съвсем лесно, ако правите тези три неща

Най-важното качество, което ни прави привлекателни
Връзки & секс12 ФЕВРУАРИ 2022

Романтичните филми могат... да спасят връзката ви

Ако се чудите как да прекарате този Свети Валентин...