Better me01.01.2018

Токсичните мисли, които да изхвърлим от съзнанието си през новата година

Новото начало зависи само и единствено от нас. Въпросът е дали ще си го позволим?

Детокс на тялото, детокс на гардероба… думата “детокс” вероятно ви следва непрекъснато, и има защо.

Но най-важният детокс не се изразява в това да пречистите тялото си след празниците (въпреки че не оспорваме и неговото значение), а по-скоро в това да започнете годината на чисто. Оставили зад гърба си всяка токсична мисъл, която ви е пречела да постигнете целите си през 2017! Като например…

“Аз не съм достатъчна”

Откажете се от тази ограничаваща мисъл и нейните вариации: недостатъчно добра, недостатъчно умна, недостатъчно красива и т.н. Колкото може по-често си напомняйте, че това, което сте, ви е абсолютно достатъчно.

“Изгубих целта в живота си”

Никога не може да изгубите целта на съществуването си, тъй като тя самата е част от вас. Докато все още дишате, вашата цел също ще я има. Затова спрете да се оглеждате наоколо, в търсене на мотивация, а погледнете вътре в себе си, защото това е единственото място, на което ще я откриете. 

20 неща, които да направим, преди да навършим 40

“По-добре да съм част от масата, отколкото да ме наричат “странна””

Откажете се от това вярване, че трябва да сте като всички останали, и се осмелете да бъдете себе си. Както казват, по-добре е да си първа версия на самата теб, отколкото второ издание на някой друг. Вместо да правите каквото всички правят, да се обличате като тях и да четете каквото четат и те, правете това, което на вас ви харесва и което ви диктува сърцето.

“Не мога да си позволя да съм уязвима”

Зарежете маските, премахнете всички стени, които сте изградили около себе си и просто се отдайте на чувствата си. Премахнете бариерите между себе си и другите и им позволете да видят истинското ви аз. Разкрийте се на близките си хора и си позволете да обичате и да бъдете обичани. Приемете недостатъците си и си позволете да бъдете раними.

More from

ПСИХОЛОГИЯ

Как и защо микроизневярата счупи интернет

Туитър е раздвоен, след като психологът д-р Мартин Граф дефинира предателството към партньора в социалните мрежи

За да бъдете добър инфлуенсър, спрете да се опитвате

Съвети от експерта по дигитален маркетинг Дан Кноултън

Фразите, които издават, че мъжът е престанал да ви обича

"Не съм длъжен да ти се обяснявам" е първата от тях

Правите малко секс, а спорите мръсно?

Това са едни от явните показатели, че връзката няма бъдеще

Коя е най-честата причина за развод

Пет са проблемите, които могат да сложат край на любовта

Исландия спира неравностойното заплащане за мъже и жени

От 1 януари, там е в сила закон, който гарантира правата на жените на работното място

Преди да правите секс, трябва да сте наясно с това

8 въпроса, на които една жена трябва да си отговори предварително, за да избегне разочарования

Разпознайте егоиста, преди да ви е съсипал живота

Егоистите не се променят - най-добрата ви стратегия е изобщо да не се опитвате

Направете рестарт на сексуалния живот през 2018-та

Разберете какво ви тревожи, за да повишите желанието в леглото

Издействайте си повишение през Новата година

Защото вие можете и го заслужавате!

10 простички неща, от които да се откажем, за да сме по-щастливи

Ако на прага на новата година искате да промените нещо в живота си, започнете от себе си

Мръсните номера на мъжете в Tinder

Да намериш истинската любов в това приложение не е невъзможно. Но правилата на играта са жестоки