Психология : Better me24 ФЕВРУАРИ 2021

Кое е най-креативното време от деня?

Ново проучване проследява кога е най-подходящото време за работа

Кое е най-креативното време от деня?

Не, не е нужно да ставаме в 5 часа сутринта, за да се възползваме от пълния си креативен потенциал.

Всички сме чели съветите за успехи на известни писатели и вдъхновяващи личности, които ставали рано сутрин, за да пишат, да медитират или по някакъв начин да се приготвят за предизвикателствата от деня си. Но трябва ли да им вярваме?

Според новото проучване тази идея не е еднакво приложима за всеки. Експертите от “Academy of Management” провеждат изследване сред хора от различни професионални сфери. Откриват, че независимо какви задължения се изискват за кариерата ни, хората се делят на хронотипи – нощни, междинни и сутрешни.

Кое е най-креативното време от деня?

Сред някои специалисти различните типове са именувани на животни – като софи и чучулиги, или делфин, вълк и други – но в естеството си всяко диференциране на хронотипи разделя хората според времето от деня, в което те са най-продуктивни. Следователно, ако сте нощни птици, спадате към нощния хронотип и прочие.

С проучването си специалистите откриват, че всеки човек, независимо каква е професията му, може да попадне в различна група и затова е строго индивидуално кога са най-продуктивни. Така че е съвсем разбираемо, ако идентифицирате себе си като сутрешна птица, да сте най-креативни именно сутринта.

Това е добра новина сега, повече от всякога, когато работата в домашния офис, ни позволява да персонализираме поне малко графика си.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна