Психология : Better me22 АВГУСТ 2016

“Книжните плъхове” живеят по-дълго

Колко часа четене на седмица удължават живота?

"Книжните плъхове" живеят по-дълго

Ако и вие сте сред момичетата, които обичат компанията на една добра книга, вместо на телевизора, то сте сред щастливците, които ще живеят по-дълго.

Ново проучване, проведено сред 4000 души показва, че тези, които четат по три часа и половина седмично, били изправени пред по-малък риск от смърт в следващите 12 години. Вероятността да умрат е била с 17% по-малка спрямо хората, които не четат изобщо. Този процент се покачва на 23 за хората, които четат дори повече от 3 часа и половина седмично.

За резултатите нямат значение фактори като пол, образование, интелект или познавателни способности. Изследователите не могат да кажат защо почитателите на книгите надживяват останалите, включително и тези, които четат списания и вестници. Те обаче посочват, че “книгите ангажират съзнанието на читателите повече от вестниците и списанията, което води до когнитивни ползи, които водят до дълголетие”.

books

Според дългогодишно проучване тези, които четат книги по 30 минути на ден живеят средно с две години по-дълго. Също така става ясно, че четенето прави една жена по-привлекателна за потенциални романтични партньори“, посочват в изследването, извършено от Йейлския университет.

Авторите коментират, че хората над 65-годишна възраст прекарват почти 4 часа и половина в гледане на телевизия всеки ден. Учените са категорични, че ако тези хора заменят телевизията с книгите, те ще живеят по-дълго.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли
Better me15 МАЙ 2020

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли

Практика, която е вдъхновена от Хемингуей, може да ни помогне сега повече от всякога

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?
Better me12 МАЙ 2020

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?

Психолозите и лекарите искат да се справим с менталните проблеми чрез... приятни разходки

Тъжните филми ни карат да пълнеем
Better me05 МАЙ 2020

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Защо докато гледаме посягаме към сладкишите? 

Щастието се крепи на секса и добрия сън
Better me29 АПРИЛ 2020

Щастието се крепи на секса и добрия сън

Ето какво казват проучванията!