Извайте дупе като на Джей Ло

Дупето на Дженифър Лопес е едно от най-известните и желани сред звездите в Холивуд.

Но как певицата поддържа формите си стегнати и във форма? Отговорът е един! С ежедневни упражнения и строго премерени хранителни навици.

В последно време обаче Джей Ло е решила да стопи и последните излишни килограми. За целта тя е изключила от менюто си всички животински продукти.

Латино дивата се е вдъхновила от Бионсе, която смъкна сантиметри от апетитното си дупе с режим на веган. За разлика от колежката си обаче, изпълнителката e решила да следва диетата постоянно. “Наистина се чувствам добре. Препоръчвам веганството, защото ставаш от сън и се усещаш страхотно. Харесва ми, малко ми липсва маслото, но всичко друго заменям доста успешно с други здравословни продукти”, обяснява Лопес.

Не си мислете, че дупето на Джей Ло е такова от самосебе си. Бъдете сигурни, че латината полага неимоверни усилия и се поти с часове, за да го поддържа в такава форма.

На първо място идва това, че певицата тренира всеки божи ден. Основно набляга на плуването, карането на колело и бягането. Отделно прави и специални упражнения за задните си части. “Мисълта, че трябва да правя упражнения всеки ден през остатъка от живота ми ме ужасява”, признава Дженифър.

Треньорката на звездите Трейси Андерсън показва нагледно как да изваем тялото си като Джей Ло!