Дебелеем най-много през септември и декември

Едва ли ще изненадаме някого, че покрай празниците през декември трупаме най-много, но защо пълнеем доста и през септември?

Е, учените дават своето обяснение. През септември качваме средно около 1 килограм, който преди това сме смъкнали заради лятната ваканция. За сметка на това пък през декември качваме близо 2 кила.

Като цяло обаче, най-тежкият сезон за спазващите диета е есента, когато се качват средно около 2,2 кг. Причината се крие в по-късите дни и студеното време, когато хората по-често прекарват вечерите си вкъщи и похапват пред телевизора.

Август е третият поред най-лош месец за трупане на килограми, след като месеци наред хората са контролирали хранителния си режим, а на морето се отпускат. След като се върнат пък вече няма нужда да се стараят толкова за външния си вид.

Диетичните храни, от които можем да надебелеем

Всички обаче се хвърлят да смъкват натрупаните след август килца още с настъпването на Новата година. В началните дни на януари всички започват да спазват режими. Те обаче не са толкова сериозни и успяват да се отърват едва от 1,3 кг от качените два през декември. Тогава хората започват строги диети преди плажа през юли и август, пише Daily Mail.

Изследването, направено сред 2000 души, установило още, че събота е най-лошият ден от седмицата за трупане на килограми. Повече от половината от хората заявили, че приемат най-много калории в този ден. На второ място е неделя, посочена от 22%, а петък е на трето място с 14%.