Изследване, публикувано в Journal of Sexual Medicinе, показало, че дълбоката вагинална стимулация може да доведе до по-чести оргазми.
Жените, които са “достигали по-дълбоко” по време на самостоятелните си експерименти, е по-вероятно да изпитват по-често вагинален оргазъм, казват учените. Това се дължи на по-добрата тактилна сензитивност и по-доброто познаване на собствените усещания дълбоко в любимото място на мъжете.
А според учените осъзнаването на чувствителността и подобряването на усещанията винаги може да бъде постигнато. А самият акт на експериментиране може да заздрави връзката с партньора ви.
Ако рутината е хванала в капана си връзката ви, опитайте това.
Опознайте себе си
Предполагаме, че сте наясно къде е G-точката(да, тя не е мит). Това легендарно място обаче не винаги се свързва с дълбоките оргазми. Някои жени откриват съвсем други места, които им доставят удоволствие. Отделете си време и не се притеснявайте да изследвате собственото си тяло, то ще ви се отблагодари с нова доза удоволствие.
Лубрикант
С годините вагиналните стени изтъняват, което евентуално може да направи дълбокото проникване болезнено. За да избегнете неприятните усещания, дръжте подръка лубрикант и го използвайте свободно при всяка поза, в която изпитате нужда.
Опитайте нови пози
Не се притеснявайте да опитвате нови пози. Подобно на ездачката, която ви позволява да контролирате дълбочината, както и темпото. А бавното темпо ще ви позволи да усетите добре и да осъзнаете къде и какво точно изпитвате.
Практикувайте Кегел
Вероятно сте чували за упражненията на Кегел. Ще го обясним така – стягане и освобождаване на мускулите на тазовото дъно(PC мускули). Тези упражнения ще подобрят еластичността и контрола и освен, че ще ви помогнат за интензивни оргазми, ние ще ви посъветваме да си ги правите редовно(докато си седите на стола в офиса или където и да било), защото те са полезни и за предпазване от пролапс, който се случва при раждали жени. Учените смятат, че добавянето на тези упражнения в програмата ви само няколко пъти седмично ще увеличи способността ви да изпитвате оргазми.
Как да ги правите?
Стиснете сякаш ви се пишка или опитайте да спрете струята. Може и да пъхнете пръст и да опитате да го стегнете “в хватката си”. Същото упражнение може да правите и с партньора си, а това ще го побърка от удоволствие.
Вдигнете се
Сложете възглавница под ханша. Това ще ви позволи още по-дълбоко проникване. Говорете с партньора си и споделяйте какво ви харесва. А и смехът не е забранен. Ако изпитвате удоволствие от всяко докосване, в даден момент ще изпитате и дълбок оргазъм.
9 причини да се отдадете на оргазми
Испанците са най-горещи в секса
