Да умеем да приемаме критиката без излишни емоции е важно качество в работата. Как да го развием сами?
Приемете, че не сте перфектни
Още: Не бъдете прекалено отзивчиви на работа
Какъв е шефът ви според неговата зодия
Ако се захващате с всяка задача, мислейки как нищо не може да се обърка, заблуждавате се. Всички правят грешки. Важно е да се учим от тях. Затова и е толкова важна тази първа стъпка – да приемем простичкия факт, че не сме абсолютно перфектни в работата си, или поне не винаги.
Проверявайте няколко пъти
Преди да предадете проекта си на свой началник, да напишете важен имейл или да се изкажете на среща с началниците, уверете се, че сте го прегледали/ премислили няколко пъти. Така ще избегнете дребни грешки и няма да давате на шефа си допълнителни поводи да ви разкритикува.
Не го приемайте лично
Ако колегите ви ви отправят критика, припомнете си, че това не значи че не ви харесват, или че не си вършите работата достатъчно добре. Много често това е просто израз на желанието им да осигурят на екипа добър резултат.
Слушайте внимателно
Ако игнорирате забележките, рискувате да повтаряте едни и същи грешки. Водете си записки, напомняйте си да поправите пропуските. Тази стъпка е може би най-трудната, но и най-необходимата.
Задайте си въпроса какво може да научите от критиката
Ако усещате, че по всякакъв начин се опитвате да се защитите, или се разгневявате, запитайте се: “Какво мога да науча?”.
Съгласете се с част от критиката
Какви са жените като шефове според зодията
Когато се сблъскат с критични оценки, повечето хора се фокусират върху негативните аспекти на казаното и игнорират всичко друго. Това не решава проблеми. Когато се съгласите с част от критиката, вие показвате готовност да се учите. Съгласяването с част от критиката създава екипна атмосфера и всички се фокусират върху това как да разрешат проблема.
Анализирайте това, което сте чули
Имате нужда от време, за да обмислите оплакването, да определите дали критиката е заслужена и какво може да направите, за да поправите грешката или да разрешите проблема.
Не задържайте гняв в себе си
Да останете ядосани и разгневени от критиката може да повлияе на бъдещата ви работа. Оставете грешките настрана и се фокусирайте как да свършите новите задачи по най-добрия възможен начин.
Запомнете, че всичко, което се случва, има причина
Ако някой колега не е никак мил с вас или шефът ви е обявил за “най-лошия” служител на месеца, истината е, че може и да е за добро. Обикновено това означава, че ви предстои нещо страхотно.
Свеж въздух
Нямаме предвид буквално. Просто ако сте разстроени заради лошото отношение на колега, кажете му/ѝ възможно най-скоро – така няма да се натрупват лошите чувства помежду ви. Обяснете защо не се чувствате добре и предложете промени, които ще подобрят отношенията ви.
Приемете факта, че другите може да виждат нещо, което вие не виждате
Дори и да не сте съгласни с критиката, приемете факта, че другите може да видят у вас нещо, за което дори нямате представа. Например, може да ви кажат, че сте негативни, а вие не се чувствате така. Приемете истината – може би е така и просто не го виждате. Използвайте възможността да се вгледате в себе си.
И най-важното – бъдете щастливи без значение от критиката и не позволявайте негативизма да ви стресира.
Научи ме на изкуството на малките крачки
Какво каза Мерилин: вдъхновяващи цитати от една секс богиня
10 вдъхновяващи цитата от Одри Хепбърн
-200x200.jpg "Жените трябва да спят един час повече от мъжете")
