Психология : Better me23 АВГУСТ 2013

Защо социалните мрежи ни правят нещастни?

И как да го избегнем, според специалистите

Ако след поредното отваряне на Facebook се чувствате нещастни, имаме новина за вас – не сте само вие!

Последните проучвания показват, че прекомерното използване на социалните мрежи може да доведе до депресия. 
Обяснението е много просто – повечето ни познати използват профилите си за да споделят хубави моменти от своите ваканции, пътувания и безкрайни вечери по заведенията. Това от своя страна ни кара да се комплексираме, че нашето ежедневие не е толкова интересно и се занимаваме само с проблемите си. 
Но затова пък не се сещаме, че тези наши познати всъщност също имат проблеми, просто след като не ги споделят, ние не ги виждаме. 
Как да се справим с това?
Според проучването хората, които прекарват повече време с “реални” приятели са много по-щастливи от тези, които предпочитат да общуват онлайн. Ето защо се постарайте да излизате повече и да не отделяте толкова време на Facebook, Twitter и прочие. 
Също така си изградете навика да “скривате” от стената си хора, които нямат мярка в постовете си и често ви развалят настроението. Постоянното наблюдение на чуждите успехи също могат да ви накарат да им се дразните. 


ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна