Как да минавате през “нови територии” без стрес

Живейте с любопитство и приемане, мечтайте и “пускайте” емоциите

Животът ни е като минаване през непозната територия без карта. Много често се чувстваме изгубени, но няма как да израстваме, ако не се научим да не се вкопчваме в познатото. 

Усещаме се истински живи, когато научаваме нови умения и трупаме опит. Но как да се научим да изживяваме тези периоди на предизвикателства с по-малко стрес? Всичко е въпрос на гледна точка.

Ако започнете да се възпротивлявате на случващото се и да се възприемате като жертва, вероятно ще усложните още повече ситуацията, защото под напрежение човек прави или по-резки движения или изпада в състояние на пълно бездействие и се предава. Нито едно от двете не е ефективно, за да преминете успешно към територия на нов баланс, след като е трябвало да напуснете зоната си на комфорт.
Има голяма разлика между това да се предадете и да приемете промяната. Във втория случай си сътрудничите със самия живот, за да създадете желаната форма от материала, който животът ви предлага. 

Как да минавате през "нови територии" без стрес
Приемете, че това което се случва, идва, за да научите нещо, което ви е важно, но ви е убягвало досега и след като научите урока, ще преминете на изцяло ново ниво, ще сте много по-силни.
Понякога смисълът на това, което се случва, е “отварящо очите” преживяване, за да разберете, че сте вървели в грешната посока по отношение на грижата за себе си и близките. Може би изпитвате дискомфорт и трудности сега, за да сложите край на нездравословни навици. Каквото и да се случва, потърсете смисъла му, който на пръв поглед може и да не се вижда.
Вижте още на стр. ii

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна