За тези, които обядват на бюрото си

Не ви препоръчваме да обядвате на бюрото си в никакъв случай, но сме наясно, че се случва телефонът да не спира да звъни, мейлът да е задръстен с неотговорени съобщения, колегите да искат това или онова, а тялото ви се нуждае от енергия, за да издържи напрегнатия ден. И ето че без да се усетите, хапвате нещо набързо на бюрото си.

Планирайте и опаковайте

Ако знаете, че ви предстои натоварен работен ден и е вероятно да не може да обядвате нормално, а ще хапнете нещо в едната ръка, докато с другата кликате с мишката, подгответе си обяда от вечерта. Планирайте какво ще си купите и приготвите за следващия ден. Така въпреки липсата на време, ще имате подръка пълноценно меню за обяд.

Съхранете храната правилно

Когато приготвяте храната от вечерта, не бива да забравяте съхранението. Щом напазарувате, сложете веднага всичко в хладилник. Измийте си ръцете преди да я приготвите, сгответе я на подходящата температура и отново приберете в хладилник. Щом отидете в офиса, сложете обяда си в хладилника.

Почистете

Дръжте наблизо мокри кърпички и преди да извадите обяда си, минете бюрото с тях. След като обядвате, го избършете отново. Измийте ръцете след като сте го избърсали с мокра кърпичка и преди да обядвате. Офисът е място, пълно с бактерии и микроби. Всъщност някои бюра може да “развъждат” повече бактерии от тоалетна чиния. Малко предпазливост не е излишна.

Лесни за ядене храни

Когато пазарувате за следващия ден, помислете за храни, които ще са ви удобни за ядене на бюрото. Защото истината е, че щом се храните на бюрото, значи и междувременно ще поработвате, което значи че ще действате на два фронта. Създайте си удобство, като си изберете нещо, което ще ви е лесно за хапване.

Нещо за сръбване

Нямаме предвид алкохол. Но вместо да посягате към газираните напитки или соковете, пълни с химикали, занесете си в офиса бутилка за многократна употреба, която лесно ще пълните с вода от машината.

Да се омъжиш като на кино
Могат ли и кученцата да носят висша мода?
Мъж създаде обувки за всяка от жените в живота си
Звездно вдъхновение за перфектно тяло