Време е да подменим динята и пъпеша с круши, грозде и боровинки.
Ароматните, сочни круши са чудесен избор за едно здравословно смути, с което ще направите съботата и неделята по-сладки.
Ето и какво ви е необходимо:
1 банан
1/2 чаша соево мляко
1/2 чаша неподсладен ябълков сок
1/4 чаша обелена и намачкана круша
1/4 чаша боровинки
Как да го приготвите:
Няма нужда от много обяснения – поставете всичко в блендера и миксирайте, докато не се получи хомогенна смес. Украсете с парченце круша или праскова (или друг плод по ваш избор) и се насладете на богатия аромат.
Апетитна салата с пиле, авокадо и лайм дресинг
Трюфели с фета и крема сирене
Рецепта за тиквички-панделки
-200x200.jpg "Жените трябва да спят един час повече от мъжете")
