Йога за лице забавя признаците на стареене

Точно така, звезди като Гуинет Полтроу и Дженифър Анистън вече са заклети фенове на упражненията, които обещават да дадат на кожата ви ефекта, който йогата дава на цялото тяло, а именно релакс и стегнати мускули. 

Серията упражнения помагат за отпускането на напрежението, което се трупа в лицето и по този начин премахва ефекта от физиономиите, които правим всеки ден в следствие на стрес, уплаха, радост и т.н. Чрез тях давате на лицето си натурален лифтинг, без да се налага да ползвате услугите на хирург. 

“Упражняването на мускулите на лицето, особено в зоните, където задържаме напрежение, като например челюстта, веждите и челото, може да премахне ефекта от гримасите, които причиняват бръчки,” казва инструктурката Анилайс Хеген, автор на “Йога за лице: Елиминирайте бръчките с най-добрия естествен лифгинг.”

“Лицевите мускули няма как да се тренират във фитнеса, затова, когато правите различни йога изражения или прилагате натиск с помощта на пръстите, вие им помагате да бъдат по-стегнати.”

Вижте и какви точно са упражненията и как да ги правите!

“Изненадай ме” обещава намаляване на бръчките по челото. 

Издуването на бузите и прекарването по няколко секунди в такава поза трябва да помогне за изглаждането на кожата под очите и скулуте. 

Придърпрването на кожата на слепоочията по начина, който е показан, се бори с появата на пачи крак.  

Това движение с ръце трябва да повдигне носните лабиални гънки.

Изпъването на шията по този начин и задържането в тази поза предотвратява появата на бръчки под брадичката и самата шия. 

“Лицето на Буда” помага за постигането на пълен релакс и отпускане на напрежението, натрупано в мускулите.