О, ужас! Точно преди Нова Годин по съвършената ви кожа на лицето, на видно място, изведнъж се появява пъпка.
Всички в някакъв момент сме го изживявали. Ето как обаче да предотвратите тази неприятна изненада.
“Разчистете” диетата си
Грижата за перфектната кожа започва отвътре. Несъвършенствата по кожата обикновено са признак на неправилно хранене. Празничните купони са пълни със сладки изкушения, които обаче не влияят добре на кожата ви. Добре е да познавате тези храним, които въздействат негативно на кожата ви и да ги отбягвате.
Ако кожата ви бързо се зачервява или чувствате вътрешно парене, не яжте горещи и люти храни. Същото важи и за жените, които страдат от розацея. И с риск да ви разочароваме, но алкохолът също е в забранения списък за хората с розацея. Ако сте с мазна кожа, склонна към акне, елиминирайте от менюто си млечните продукти и пържените храни. Захарта и бялото брашно предизвикват зачервяване и възпалени и могат да влошат състоянието на всяка кожа.
Хайверът и черният шоколад обаче са ви позволени. И двете имат здравословни ползи, а да не споменаваме и за удоволствието от топящото се парченце шоколад в устата.
Чай – външно и вътрешно
Много чайове имат страхотни ползи за кожата. Изберете чай, който е подходящ за състоянието на кожата ви и редувайте, като изпивате по 2-3 чаши на ден.
Вечер си пригответе една чаша за пиене и една чаша за миене. Оставете този, който ще използвате за миене да се накисне за 10 минути, след това го охладете. Натопете памучни тампони или просто памук и поставете на лицето за 10 минути, за да попие чаят в кожата.
А ето и няколко идеи какъв чай да използвате.
Ройбос
За сухотата, причинена от зимния студ, използвайте чай отройбос. Той почиства порите и оставя кожата хидратирана и еластична.Това е чудесна безкофеинова алтернатива, която ускорява оздравяването накожата.
Лайка
Чаят от лайка ще ви помогне да намалите зачервяванията, причинени от студеното време през зимата. Той действа противовъзпалително, както и срещу розацеята, има успокояващ ефект. А когато си пийвате редовно чай от лайка, ще намалите стреса и ще подобрите съня.
Зелен чай
Позната ни е идеята за чудотворното влияние на зеления чай – слабеем и младеем, енергични сме, ако си го пийваме. Факт е, че анти-оксидантите в него намаляват възпаленията. Външната употреба на зелен чай редуцира производството на себум, намалява омазняването и предпазва от предизвикващата акне бактерия. А за страдащите от розацея, които са чувствителни към слънчева светлина, зеленият чай намалява кожната реакция към UV лъчите.
Запасете се с куркума
Куркумата е друго средство за грижа за кожата, което може да се приема локално. Анти-оксидантните и противовъзпалителни свойства на куркумата редуцира зачервяването и премахват образуването на пъпки.
В китайската медицина се смята, че кукрумата “ускорява кръвта” и е полезна срещу появата на спуканите капилярчета, които се виждат като паяжини.
За вътрешно приемане смесете 1 чаена лъжица на ден с друга храна или потърсете капсули с активното вещество в куркумата – куркумин. Избягвайте вътрешен прием, ако сте имали проблеми с жлъчката или сте приемали лекарства за разреждане на кръвта.
Направете си обаче домашна маска. Два пъти в седмицата смесете куркумата с вода, намажете лицето и оставете да подейства за десетина минути. След това отсранете. Убедете се, че сте я махнали напълно, за да не се изненадате с пожълтяло лице.
Допълнителна доза цинк
Особено ефикасен за кожни несъвършенства като пъпките е цинкът. Лекува наранената кожа, редуцира себума – цинк може да приемате както като суплемент, така и може да го потърсите в козметични продукти.
Масло от вечерна иглика
Подпомага естествения хормонален баланс, богато на омега-6 мастни киселини, маслото от вечерна иглика е особено ефикасно в лечението на кожни състояния като акне, розацея, екземи и псориазис. Вечерната иглика помага за премахването на зачервяването, като намалява възпалението при екземи и псориазис. Намалява и себума, с което се понижава и рискът от запушване на порите. Маслото се използва и при хормонално акне, когато се появяват пъпки по брадичката и челюстта.
Включете тези практики в бюти ритуалите си и за празниците ще се сдобиете с прекрасна здрава кожа.
Коя е подходящата спирала за впечатляващи мигли
Грешките, които съсипват маникюра
10 beauty мита, в които всички вярваме
