Детокс на кожата: Защо наистина имаме нужда от него

Съвсем естествено е този лайфстайл да се отразява и на състоянието на кожата ни – най-големият орган в човешкото тяло. Освен храненето обаче, кожата ни е изложена на вредните влияния на бактериите, гримът и замърсяването на околната среда, които се натрупват и запушват порите. “Мръсният въздух допринася за стареенето на кожата повече, отлкото сме смятали,” казва д-р Зоуи Диана Дрелъс, дерматолог в университета Duke. “В зависимост от източниците, някои видове натрупвания могат да играят роля като на UV радиацията върху кожата ни, създавайки същите свободни радикали, които образуват бръчки и петна. 

“Преди време смятахме, че излагането на слънце е единствената опасност, която ни дебне навън,” споделя Джийн Крутман, токсиколог и професор в университета в Дюселдорф. „Сега знаем, че и замърсяването може да ни навреди.” Най-вредни са саждите и изгорелите газове от автомобилите, които са покрити с нещо, наречено полиароматни хидрокарбони. Те проникват надълбоко в кожата и се свързват с клетъчните рецептори, причинявайки оксидативен стрес и активирайки гените, отговорни за стареенето на кожата, неравната пигментация и зачервяванията. 

Освен това те могат да навредят и на природните защити на кожата. Нивата на сквалан например, естествен овлажнител, откриващ се в нея, намаляват заради пушек, мръсотия и когато сме изтощени. А сухата кожа е още по-податлива на замърсяванията и техния ефект. 

В случая дневните кремове и овлажнители за лице могат да действат като бариера между замърсяването и кожата ви. Една от грешките, които не трябва да правите обаче, е повторното нанасяне на фон дьо тен в средата на деня, без да сте почистили лицето си преди това. Ако не го направите, само ще притиснете частиците по-надълбоко в кожата. Именно затова е важно и миенето на лицето всяка вечер преди лягане, тъй като в никакъв случай не искате частиците да действат на лицето ви през цялата нощ. 

“Именно миенето на лицето е най-лесният и ефективен начин за премахване на замърсяването от кожата ви,” казва д-р Крутман. Разбира се, можете да се доверите и на различни типове продукти, в зависимост от нуждите на вашия тип кожа:

Те може и да не изсушават кожата като различните пяни или сапуни, но също така и не успяват да отстранят най-малките частици от замърсяването. Експерите обаче дават прост съвет как да ги иползвате за най-голям ефект: с помощта на четка, която ще се погрижи да премахне мръсотията от кожата по-ефективно.

Кърпичките за отстраняване на грим и мицеларните води, които използваме с тампони, са добър вариант, когато се прибирате късно и просто нямате сили за повече. Подходящи са за ежедневна употреба, но ако живеете в град, където нивата на замърсяване са високи, задължително трябва да ги комбинирате с измивен продукт. 

Справят се добре с отстраняването на замърсяване и грим, като не изсушават допълнително кожата. Подходящи са за сухата и склонна към изсушване кожа и могат да се комбинират с такива с кремообразна текстура. 

Маските за лице с въглен абсорбират добре и успяват да извлекат всички видове натрупвания от порите ни. Същото важи и за тези с глина, които работят по същия начин, но са по-добър вариант за чувствителната и суха кожа, тъй като не премахват голямо количество от естественото омазняване. 

Колкото и да е полезно за здравословното състояние и излишните килограми, потенето не е ключът към детокс за кожата. “Хората се фокусират върху нуждата да се потят, защото смятат, че така ще се отърват от токсините в тялото,” казва дерматологът Дий Анна Глейзър от Училището по медицина в Сейнт Луис. За съжаление, то не действа. Потенето е 99% вода и 0% алкохол, замърсяване и други вредни вещества, попаднали в тялото ни. “Упражненията не правят много за почистването от токсините. Тази работа е за черния дроб и бъбреците, и забележете, те я вършат дори без специални диети и режими.”